怀孕期间多吃些新鲜的蔬菜和水果，可以补充孕妇和胎儿大量的维生素以及钙和铁。多吃些粗粮，要保持大便通畅。多吃谷类花生，多吃些肉、蛋、鱼，多喝奶，饮食均衡，饮食多样化，不要偏食。少吃油腻食物和油炸的食物，不要吃烧烤食物和霉变食物。不要吃桂圆、螃蟹，不要吃大补的食物和大热的食物。
不要喝酒、抽烟，不要吃葱、姜、蒜等辛辣的食物。可以吃叶酸，预防宝宝神经管的畸形。怀孕前后三个月不要进行性生活和盆浴，免得引起流产早产。定期做产检唐氏筛查，四维彩超检查等，密切关注宝宝发育情况，如果一切正常就不用担心。
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"怀孕以后为了让胎儿在宫内更好的发育，在饮食上就要给予很好的调理，比如一天最少要保证一个鸡蛋、一杯牛奶、一两鱼或者一两肉、一斤水果或者一斤蔬菜，并且要保证一斤面或者一斤米，营养...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2018/10/09 收听(23751)
"日常饮食当中没有哪一种食物吃了之后可以起到防止怀孕的作用，建议如果没有计划怀孕的情况下，可以考虑用下述的方法进行避孕：1、在性生活的时候可以在全程过程中都用避孕套避孕，相对比...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/06/18 收听(61153)
怀孕后含酒精的东西不能吃，还有咖啡、浓茶、可乐等，孕妇最好都不要吃，并且少吃或不吃含香精和人工色素的水果汁、罐头食品等，也要少吃刺激性的食物比如油炸、烧烤食物。怀孕前就出现过敏...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2020/04/19 收听(42511)
"怀孕之后孕妈妈的膳食，应该是由多样化食物构成的平衡膳食，也就是说每一类的食物都要吃，而且品种要尽可能的丰富。但是每一类的食物都要控制总量，以防食物摄入过多而导致肥胖和巨大胎儿...
俞奇│中山市博爱医院
2018/11/29 收听(88758)
妊娠期间需要摄入的营养素比较多。各种不同的食物中都含有一些比较特殊的营养素。没有任何一种食物能够满足妊娠期女性对所有营养素的需要，所以怀孕期间女性饮食的原则应当以多样化为原则：...
李燚│山东省立第三医院
2019/05/23 收听(59905)
"建议怀孕期间的女性在饮食上给予很好的护理，以便让胎儿能够更好地在子宫内生长发育。饮食上可以吃一些富含氨基酸和碳水化合物的食物，因为这类食物有助于胎儿大脑的生长发育，例如鱼肉、...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2019/09/20 收听(55169)
民以食为天，中国孕妇怀孕后最在乎的首先是忌口问题，这个能不能吃?那个能不能吃?在协和，我看过上万例次的产前检查门诊，被提问最多的问题并不是关于病，而是关于吃。提到这些问题...
周倩茹│浙江省人民医院
2017/04/24 阅读(58972)
"在怀孕后，饮食是营养越丰富越好，多吃高蛋白食物比如鱼、虾、纯奶等，同时还要注意多吃新鲜的蔬菜和水果，比如苹果、火龙果、香蕉、梨、葡萄、西瓜等，但如果胃部不好，寒凉性的水果就先...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2019/08/28 收听(85076)
"在孕妇怀孕期间，可以选择多吃一些瘦肉、牛奶、鸡蛋等含有蛋白质比较丰富，而含有脂肪比较少的食物。还要多吃一些含有维生素、微量元素、矿物质等比较丰富的新鲜的蔬菜和水果，尤其是绿叶...
周学勤│哈尔滨市第一医院
2019/03/26 收听(62963)
"怀孕的时候理论上来讲食物没有特殊的要求，也就是食物没有禁忌。但是为了保证怀孕的需求，特别提供给胎儿和孕妇的营养，要求孕妇尽量多吃富含优质蛋白的食物，同时要蛋白质、脂肪以及碳水...
吴燕│北京大学人民医院
2021/01/05 收听(85570)
"要想正常的怀孕，必须有正常质量的精子，正常质量的卵子，以及运送精子、卵子和受精卵的通道必须保持通畅，才会有正常的妊娠。因此，要保持充分的睡眠，忌烟、忌酒、忌毒品，以免因为物理...
赵芳│北京积水潭医院
2020/04/22 收听(22506)
避免怀孕可以吃短效避孕药、长效避孕药或者紧急避孕药，可以避免怀孕，但是通过食疗一般情况下没有办法起到避孕的效果。短效避孕药有优思明或者优思悦、达英-35，可以从月经的第2天或者...
卢玉霞│解放军第一五二中心医院
2018/11/26 收听(51746)
"女性怀孕是一个比较复杂的过程，并不能依靠吃东西进行怀孕。但是在备孕期间也要注意营养的补充，多吃新鲜的水果和蔬菜，比如猕猴桃等，能补充体内所需的维生素和微量元素。可以多吃奶制品...
张春花│南昌大学第三附属医院
2019/06/21 收听(26163)
"如果准备怀孕，先在饮食上给予调理，比如多吃含有蛋白质的食物提高机体的抵抗力，像日常生活中的鱼、虾，这些含有精蛋白可以使身体更容易吸收，也建议多吃鸡蛋，多喝牛奶。另外，在饮食上...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/07/05 收听(53288)
"对于女性怀孕后吃什么的问题，并没有统一要求。总体来说，孕妇的饮食要能够满足宝宝生长发育过程中对于碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质以及其他一些微量营养素的需求。一、各种...
杨尧华│宁夏医科大学总医院
2019/07/08 收听(11902)
"吃什么可以怀孕应该看具体是何原因导致的不孕，如果夫妻双方有正常性生活，结婚后两年没有怀孕就需要及时就医，查找病因。可以做输卵管通畅试验，如果输卵管有炎症，出现粘连、不通畅就容...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/06/21 收听(52352)
"女性在怀孕期间，饮食结构会发生比较大的变化。孕期饮食除了要增加营养之外，也要注意一些禁止食用的食物，比如容易引起腹泻、腹胀的食物，如海鲜、生冷刺激的。另外，如果是有活血作用的...
陈莹│佳木斯大学宏大医院
2018/11/20 收听(59640)
"临床上主要是通过吃避孕药来达到避免怀孕的目的。临床上可以分为短效避孕药、长效避孕药以及紧急避孕药。主要有：1、临床上常用的短效避孕药有屈螺酮炔雌醇片、去氧孕烯炔雌醇片等。短效...
任利军│河南中医药大学第一附属医院
2020/04/21 收听(42862)
"怀孕后不能吃以下食物：1、忌食海产品，如螃蟹、海带和甲鱼等，他们食用用后可能会引起早期妊娠出血。2、忌食马齿苋、薏米仁，它们可以使子宫收缩诱发流产。3、忌食杏仁，杏仁中有剧毒...
郁树亮│深圳市妇幼保健院
2020/07/29 收听(68227)
