月经期间是可以适当的吃橘子的。橘子含有丰富的维生素C和柠檬酸。维生素C具有美容的作用，柠檬酸具有消除疲劳的作用，能够通便，降低胆固醇等作用。
月经期间是一个非常特殊的时期，要注意饮食的温度，不能吃得过于偏凉。偏凉的水果也不宜在月经期间大量的食用，一般可以吃一些温热的食物，比如桂圆、大枣、荔枝等。尽量也不要吃酸涩食物，因为进食后会出现血管收缩的情况，不利于经血的排出。有痛经的女性也尽量不要食用。
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"经期可以吃芒果，但要饮食有节，避免过量，芒果中含有丰富的纤维、钾、维生素A、C、钙、镁，所以它对于某些癌症具有一定的抵抗作用，特别是它对肾脏和清洁血液非常的有效。需要注意的是...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/04/03 收听(63459)
"生理期是可以吃香蕉，因为香蕉里面含有丰富的维生素B6，能够稳定女性经期不安定的情绪。香蕉含有很多的微量元素，其中以钾的含量居多。月经期间由于失血量过多，会导致体内的微量元素缺...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2018/07/30 收听(25653)
01:50
经期可以吃巧克力，具体有以下几个方面： 1、有丰富糖分，可以补充能量，经期女性往往因为失血导致比较虚弱，巧克力在补充体力方面非常有帮助； 2、含有...
赵晓东│北京医院
2020/04/16 播放（84095）
"生理期的时候是可以吃榴莲的，因为在月经期时机体的抵抗力和免疫力相对比较低下，所以在饮食上加强营养，能增加抵抗力，减少月经期不舒服感觉。榴莲是果中之王含有丰富的植物蛋白，并且含...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/09/18 收听(21609)
"月经期，就是生理期时可以吃哈密瓜，月经期大部分水果都可以吃，月经期饮食建议清淡，水果属于比较清淡的食物，而且水果大部分都富含维生素和水分，对身体也比较好。在生理期间吃哈密瓜、...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2019/06/24 收听(54191)
"生理期可以吃火龙果，需要根据具体情况来决定。火龙果的营养价值特别高，其含有丰富的维生素以及植物性蛋白，因此对于抗衰老、美肤养颜、增强抵抗力、改善便秘等有很好的作用。如果女性体...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/05 收听(39337)
"在月经期的时候，不建议吃巧克力。月经期机体抵抗力下降，免疫力下降，而且由于雌激素，孕激素水平均下降，这样机体也会出现其他的变化，比如情绪上的波动，会出现情绪容易激动，并且会容...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2018/11/10 收听(47415)
"女性在月经期的时候，是可以适当的吃桔子的。桔子中含有较高的维生素、微量元素，并且女性食用后，可以有利于缓解月经期间女性出现的食欲不振的情况，有利于胃肠道的消化吸收，并且也可以...
刘银姣│河南中医药大学第一附属医院
2020/07/29 收听(49253)
经期可以吃柚子，但不宜多吃，柚子含有丰富的维生素C和微量元素，有利于铁的吸收，有利于补充经期失血，柚子含有很多能量，可以补充经期失血造成的能量丢失。但是经期不宜吃过多柚子，柚子...
赵晓东│北京医院
2020/07/22 收听(59158)
01:35
如果女性月经期感冒，可以吃感冒药，包括中药和西药的感冒药。月经期是女性机体免疫力最低下的时候，容易感冒，所以女性在快来月经时要注意休息、注意保暖，尽量不要感冒。如果月经期...
熊晓燕│首都医科大学北京妇产医院
2021/04/28 播放（77306）
"生理期可以吃感冒药吗。一般来说生理期时由于有少量的出血，如果吃了感冒药，里面含有抗血小板成分，比方类似于阿司匹林的对乙酰氨基酚等，这些药物能够起到退烧的作用，但同时能够让月经...
原庆│首都医科大学附属北京中医医院
2019/06/19 收听(17763)
"生理期的时候是不建议进行吃辣椒的。因为在生理期的时候，本身的胃肠道功能都会存在混乱，由于前列腺素释放过多，这个时候就会引起胃部不舒服，会有一部分的人伴随有胃痛和腹泻的情况。如...
卢玉霞│解放军第一五二中心医院
2019/07/30 收听(59673)
"女性的生理期又称之为月经期，在月经期的时候是可以吃木瓜。木瓜只属于普通的水果，含有丰富的营养元素，比如各种维生素、微量元素，同时含糖量也比较低，而且还含有纤维素。木瓜没有明显...
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2019/11/26 收听(13845)
"女性的生理期也就是月经期，可以适当的吃柚子。柚子酸甜可口，含有丰富的维生素和镁、钙等矿物质，女性食用后可以起到促进胃肠道消化吸收，并且也有利于补充营养成分的作用。但是，女性在...
王志欣│哈尔滨市第一医院
2020/03/15 收听(73219)
"石榴含有丰富的维生素、蛋白质、有机酸，适当的吃对身体有一定的好处的。它可以考虑在经期吃，但是石榴是比较凉性的水果，如果经期吃，有可能会导致痛经或者腹痛的情况，但是可以考虑少量...
王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院
2018/05/16 收听(11984)
"女性在生理期期间最好是不要吃柚子，因为柚子属于寒性的水果，如果在月经期间吃了柚子，可能会影响到盆腔血液的循环，造成经血流通受阻，会导致痛经的发生。建议女性朋友可以在生理期间喝...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2018/08/29 收听(96778)
"西瓜含有大量的水分、多种氨基酸和糖，具有清热解暑、爽利解渴的作用。在夏天，很多人都非常喜欢吃西瓜。但是西瓜性寒、质滑，女性如果在月经期吃西瓜，特别是生冷西瓜，血液就会受到温度...
贾锐│鹤壁市人民医院
2018/11/09 收听(52179)
"女性在生理期可以适量吃李子，因为李子中含有的丰富的维生素及矿物质，有利于增强生理期身体抵抗力、预防感冒，还能补充经期体内丢失的营养物质，避免贫血。但是要注意李子有很多种类尽量...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/12/06 收听(64617)
"月经期间可以吃菠萝，有以下几种好处：1、菠萝是一种比较有营养的食物，而且相对口感比较好，同时适当的吃菠萝可以帮助健脾消食，起到补脾止泻的作用。2、女性在月经期间身体抵抗力较差...
刘银姣│河南中医药大学第一附属医院
2020/05/25 收听(91374)
"女性在生理期可以吃荔枝。荔枝是夏季人们喜欢的水果之一，味道比较甘甜、性温，荔枝肉含有丰富的葡萄糖、果糖、蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2、维生素C、叶酸、苹果酸、钙、铁、...
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2019/03/06 收听(61960)
