孕妇吃不下饭该怎么办

2020-01-25 23:15

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孕妇吃不下饭可以通过如下几种进行治疗:1、准备开胃零食,孕妇吃不下饭是体内雌激素大量增加,刺激到肠胃平滑肌导致,可以在两餐之间准备有助于开胃的小零食,比如饼干、水果干、酸奶、糖果等,随时都可以吃一点开胃。2、吃酸味水果,水果富含多种维生素,可以给孕妇和胎儿提供多种营养,一些酸甜可口的水果还可以增进食欲,改善吃不下饭的症状,比如葡萄、苹果、猕猴桃等。3、补充锌和维生素B6,身体缺锌就会导致食欲下降,所以可以适当补充。维生素B6有助于缓解孕吐,也可以帮助缓解吃不下饭,可以在医生指导下服用相关补充剂,也可以吃食物来补充,比如瘦肉、花生、芝麻奶制品等。4、要远离气味大的食物,孕期对气味特别敏感,所以要远离气味特别大的食物,比如葱、姜、蒜、羊肉等。

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