宝宝一般一岁后可以适当添加盐，但不要加得过多，建议每天食盐的摄入量少于1.5g，养成清淡饮食的好习惯。
宝宝从出生之后一般是母乳喂养，如果母乳不足或者有母乳喂养的禁忌症，建议采用配方奶喂养。随着宝宝长大开始逐渐添加辅食，包括米粉、肉泥、各种果蔬类等，这些食物中都含有一定的钠元素，因此宝宝在一岁之内通过奶以及食物当中获得的钠，能够满足宝宝的生理需要，不需要额外再添加盐。
过多的添加盐、过早的添加盐有可能让宝宝养成口味偏重的习惯，还有可能增加心、肾负担，因此不希望给宝宝过早添加盐。
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"宝宝一岁之内就是婴儿期，钠的需要量不到400mg，相当于食盐1g。所以宝宝的辅食里已经含有了盐，不用再额外添加。宝宝1-3岁，每天需要的钠盐是700mg，相当于食盐1.8g，...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/10/09 收听(88990)
"正常情况下，1岁以内的宝宝饭食中不添加盐，满1岁后可以少量的添加盐；宝宝4-6个月后可适当摄入油。1-3岁的宝宝一般每天摄入不超过2g的盐，3岁以上的宝宝1天摄入不超过3g的...
王翠玲│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/06/18 收听(47062)
01:45
通常在宝宝12个月以后再添加盐比较合适，1岁以内一般无需额外添加盐。宝宝在6个月内多为乳类喂养，无论是母乳还是配方奶粉都含有盐，这些盐能够满足宝宝的生理需要，保证宝宝正常...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2021/07/20 播放（78011）
"原则上孩子在6个月之前不用给孩子吃盐，因为其本身的母乳或者奶粉里面有足够适合孩子生理需求的盐含量，6月以后基本上到1岁，这个时候也尽量不用盐，因为本身孩子这时已经开始添加辅食...
田朝霞│首都医科大学附属北京同仁医院
2019/06/27 收听(17479)
"宝宝1岁以后吃盐最合适，1岁以内奶里和各种辅食里的钠离子基本上能够满足孩子落的需求，所以1岁以内的孩子不需要可以加盐。1岁以后随着年龄的增长，生长发育加速，对盐的需求会多，可...
朱芮│武汉大学中南医院
2020/07/10 收听(62864)
"建议在婴儿1岁以后可以考虑适当添加食盐，有利于孩子水盐代谢的平衡。因为宝宝刚生下来肾脏功能发育很不成熟，随着年龄的长大，孩子1岁左右的肾脏功能发育水平逐渐趋于完善。1岁的以内...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2020/05/11 收听(24127)
"正常发育的孩子需要逐渐增加辅食，除了增加辅食的量和种类之外，也需要注意逐渐的增加食盐的添加。婴儿10个月前无需特意添加盐，10个月或1岁后可少量进食盐。盐是一种调味剂，摄取盐...
刘莉│首都医科大学附属北京儿童医院
2020/05/13 收听(26192)
"正常情况下，小孩1岁以上可以加盐，但是盐不能加得太多，不要和成人一样的口味，对宝宝的健康不利。1岁以内一般不主张加任何调味品，但也并不绝对。如果宝宝在1岁以下，有时呕吐、腹泻...
丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2020/06/18 收听(94778)
关于宝宝吃盐，很多妈妈都有这样的疑问：宝宝该不该吃盐？多大可以吃盐？怎么给宝宝加盐？……带孩子的老人总是念叨“宝宝不吃盐没力气”，或者“饭菜淡了宝宝哪能吃得下去”。那么到底该...
鲍秀兰│北京协和医院
2017/08/15 阅读(93745)
WHO推荐，在婴儿出生的前6个月纯母乳喂养，4-6月龄起，在继续母乳喂养的基础上开始添加辅食，以满足其生长发育对营养的需要。而从宝宝开始添加辅食起，好多家长觉得宝宝不爱吃辅食...
郑玉巧│中国人民解放军火箭军总医院
2018/06/21 阅读(20071)
"一岁以内的宝宝不建议在食物当中添加糖、盐一些调味剂，尽量让孩子去体会食物原来的味道，是因为孩子本身各个脏器功能就不是很完善，如果吃盐过多，会加重宝宝肾脏的负担。到了一岁可以在...
王翠玲│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/04/26 收听(89837)
一般儿童在1周岁以后才需要开始吃盐，在1周岁之前主要是以喝婴幼儿配方奶粉、母乳以及吃少量的辅食为主。这些食物中也含有少量的氯化钠，对于儿童的生长发育需求已经足够，不需要额外的补...
司振阳│南京市中医院
2020/05/12 收听(81372)
"宝宝在满一周岁以后就能吃盐了，宝宝在六个月以前每日所需的盐是0.4g，可以从母乳和配方奶中汲取，六个月到一岁之前每日所需的盐是0.9g，可以从母乳和辅食中吸收，不需要额外添加...
邹丽萍│长春市中医院
2020/08/18 收听(23672)
02:05
宝宝不能乱吃盐，一般在婴儿期不能补充盐。1岁以后要根据宝宝的饮食情况，少量添加盐，否则会造成以下影响： 1、增加肾脏负担：吃盐以后宝宝会口渴，要增加水的喂养量...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2021/06/27 播放（58221）
"宝宝通常建议1岁以上才可以吃咸盐，这是因为小孩，尤其是小婴儿，肾脏发育不成熟，如果过多的摄入盐，也就是氯化钠，容易造成体内的钠水潴留，引起孩子水肿等表现，所以不建议过早吃盐。...
李艳梅│沈阳市红十字会医院
2018/07/01 收听(16376)
"宝宝在超过6个月以后才可以吃盐，因为盐中含有大量的钠元素，而钠元素在体内大多是通过肾脏来代谢，少部分可以通过汗液排出体外，但是宝宝如果年龄较小，肾脏等身体器官还没有发育健全，...
李梅│哈尔滨市儿童医院
2020/03/05 收听(33638)
"《中国居民的膳食指南》中指出，0-6个月的婴儿应当坚持母乳喂养，7-24个月的婴幼儿饮食应当保持食物的原味，不加盐、糖以及刺激性调味品，要保持淡口味。2-6周岁的孩子可以控制...
张玉晶│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/07/07 收听(73365)
"宝宝要到一岁以后还可以吃盐，宝宝一岁之内钠的需要量不到1g食盐，相当于黄豆粒大小，1-3岁宝宝食盐的需要量是1.8g，3-5岁小于3g，成人是5-6g，所以宝宝在婴儿期是不能...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/09/30 收听(73404)
02:07
孩子通常可在一岁后摄入食盐，因为一岁前孩子可通过母乳、配方奶或辅食来摄取氯化钠中的钠离子以及氯离子。而一岁内的孩子，对于钠、氯的排出并不完善，所以无需额外通过补充氯化钠来...
张清友│北京大学第一医院
2023/04/18 播放（70449）
"一般情况下，1岁后婴儿即可进食食盐，但不可进食与成人相同的食盐，需尽量保持清淡。婴儿出生后组织器官均未发育完善，功能不成熟，包括肾的功能也不成熟。1岁以内在奶里和各种辅食里的...
丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2020/05/18 收听(79621)
