怎么预防吹空调面瘫

2019-12-23 16:42

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夏天天气炎热容易导致身体大量的出汗,影响睡眠质量,导致身体免疫力下降,如果长时间的吹空调,冷的空气刺激面部神经就会导致面瘫。夏天出汗后要及时擦干,吹空调时冷风不要对着面部,空调的温度尽量不要调的过低,室内、室外的温差最好控制在4-7℃之间。天气炎热,出汗比较多,应该多喝温开水,吃苹果、梨、柚子、火龙果,多喝鲜榨的果汁,适当补充钙和钾含量高的食物。在早晚天气凉爽的情况下,多做有氧运动,增强体质,保证充足的睡眠,有利于预防吹空调导致面瘫。

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