手机浏览
分享:
"我觉的月经期还是尽量不要去跑步，为什么，讲问题之前要讲为什么月经期要有很多的规定，就是因为女性月经期的时候，女性的雌激素和孕激素出现断崖式的下降，激素的断崖式的下降才会导致子...
吕讷男│首都医科大学北京妇产医院
2020/05/31 收听(31763)
"女生在生理期的时候，建议大家最好不要去跑步。如果平时有每天锻炼的习惯，如果在生理期非常想去跑步，还是建议一定要减少运动强度，减少运动时间，尽量活动活动就可以了。因为女性在生理...
吕讷男│首都医科大学北京妇产医院
2020/06/25 收听(36183)
"在月经期间，一般不建议进行剧烈的运动，月经期间跑步也是不太合适的。在经期跑步容易引起肚子痛，同时容易引起月经量增多，还有来月经的时间延长。这个主要是因为在月经期间，一般都会有...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2019/08/23 收听(19409)
"生理期肯定不可以跑步运动，因为在生理期相对体质比较虚弱，而且会出现下腹部不舒服或者疲劳的感觉，生理期要适当的给予休息才能使生理期顺利的度过。在生理期跑步属于剧烈运动，剧烈运动...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/12/09 收听(66379)
"生理期就是月经期，是女性所特有的一个生理阶段。月经的形成是由于子宫内膜受到雌孕激素的影响，而导致的周期性脱落。月经期的时候抵抗力相对差，比平时容易感染，所以在月经期需要注意主...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2019/06/20 收听(52593)
01:51
生理期就是常说的月经期、姨妈期，女性一般10岁左右开始发育，来月经标志着性发育成熟。初3-5年月经周期不规律，随着性器官的发育逐渐成熟，月经就逐渐形成规律，一般21-35...
李傅英│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2019/09/05 播放（72759）
"生理期就是平时所讲的月经来潮的时间段，因为在青春期以后，月经来潮属于生理现象，所以俗称生理期。在月经来潮期间身体抵抗力下降，内分泌含量比较低，所以要注意作息规律，不能熬夜，避...
周学勤│哈尔滨市第一医院
2019/10/10 收听(17962)
"生理期的时候要注意以下事项：第一个，就是在生理期的时候，一定要注意保暖，如果在空调的环境下，建议穿好长衣、长裤，做好保暖工作。第二个，就是要注意饮食上不能吃生冷的食物，比如喝...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/11/24 收听(58372)
"生理期的时候是可以吃螃蟹的，螃蟹是属于寒性的食物，尽量不要多吃，但它也不是月经期禁忌的食物，也不用太担心。如果有特别严重的痛经，特别怕凉，这种情况就不要吃了，除外这种情况是可...
华正辉│朝阳市第二医院
2018/07/31 收听(28884)
02:13
女性生理期可以补牙，生理期是女性正常的身体状态，每个月一次，在生理期期间女性的免疫力以及身体激素会有所改变，这时期要注意避免刺激、损伤。 补牙主要是在患者牙齿...
谢春│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2021/01/20 播放（74341）
生理期可以洗头发，洗头发能保持头皮局部的清洁，对月经本身不会造成影响。但是在生理期洗头要注意用热水洗，洗完头以后迅速用毛巾把头发擦干，或用热吹风把头发吹干，这样就不会造成相应的...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2020/07/24 收听(74507)
"生理期是女性正常的生理现象，可以洗澡，对月经不会造成影响。1、要洗热水澡，不可以洗冷水澡，因为冷水刺激会导致血管收缩，有可能会引起子宫平滑肌收缩，造成子宫内的血管收缩，使月经...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2020/01/21 收听(95665)
"月经就是女性所谓的生理期，月经排出物是子宫内膜周期性剥脱物，进入青春期后出现周期性剥脱形成周期性月经。正常情况下，正常的月经周期是25-35天左右，月经持续的时间为2-8天，...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2020/02/12 收听(61312)
女性在生理期身体是比较虚弱的，阴道有出血的情况。如果进行盆浴是容易导致逆行性感染，引起阴道炎、宫颈炎、盆腔炎等一系列并发症，所以在生理期如果洗澡建议采取淋浴，但是也不宜淋浴时间...
黄凤华│武汉大学中南医院
2020/04/28 收听(88975)
"生理期不建议脱毛，因为女性处于生理期时，免疫力较弱、抵抗力下降、比较虚弱。受激素的影响毛细血管处于扩张状态，会使女性比平时更加敏感，脱毛引起痛感也会增强，若脱毛时女性情绪慌张...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2020/01/29 收听(17102)
"一般不建议女性经期喝咖啡，就算要喝也应该少量摄入。研究显示，过多的咖啡因会阻碍糖类的新陈代谢，使乳房产生水肿，出现胀痛。而且如果这时咖啡因摄入量过多，会增加对体内储存的B族维...
宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2019/08/10 收听(21810)
"生理期也就是来月经的时候最好不要有性生活，主要考虑有两个方面的影响：1、月经期间有性生活可能会发生月经血逆流，也就是月经血从输卵管逆流到盆腔，从而导致子宫内膜异位症，以后再来...
闫大晶│武警辽宁省总队医院
2019/11/20 收听(21006)
"在月经来临的时候，如果没有特殊的问题，没有特殊的症状，一般不适于任何治疗，经期一般是停药、停针、停灸、停罐，不需要去干预，因为这是一个正常的过程。但是，如果在来月经的时候出现...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/05/04 收听(86220)
女性月经期可以正常饮食，原有的生活习惯可以保持，并可喝少量咖啡。咖啡当中有咖啡因，主要作用于提神、醒脑，同时还可以刺激子宫收缩，一般喝一杯200mL左右，不是很浓的咖啡是可以的...
张亚兰│首都医科大学北京妇产医院
2020/05/17 收听(90905)
"在生理期也可以洗头发，生理期洗头要注意以下几点：1、建议洗头最好用温水，不要用冷水。2、洗头要用淋浴，不要勾头洗。3、建议洗头的时间不要过长，洗完之后及时将头发擦干，用电风吹...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2021/03/16 收听(99100)
