半夜喝咖啡会胖吗

2021-04-13 11:43

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 半夜喝咖啡会胖吗
01:08

语音内容

半夜喝咖啡会不会导致变胖先要看咖啡的种类,如果咖啡当中添加有较多的奶类以及脂质,这时会带来热卡,会导致在夜间由于进食含有热卡的食物导致体重增加。即使在半夜喝黑咖啡,虽然几乎没有太多的能量,但是在夜间喝咖啡容易导致夜间难以入睡,带来失眠的情况,而失眠会打破正常的昼夜节律。
人体在异常的昼夜节律、黑白颠倒情况下容易长胖,所以建议不要半夜喝咖啡。喝咖啡对于在白天的时候,选择黑咖啡有助于减肥,因为黑咖啡当中通常含有这种成分,可以帮助增加胃肠道的蠕动,促进糖类以及脂质代谢,这样对于控制体重、减少脂肪含量非常有益。

分享:

85

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫270
罗莉的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved