怀孕可以吃白菜吗

2018-11-28 18:49

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怀孕是可以吃白菜的,白菜含有丰富的营养,无论是对孕妇的身体健康,还是胎儿的生长发育都有一定的好处。有利于胎儿的视网膜发育以及骨骼发育,还能够增加孕妇的免疫力。白菜可养胃生津,含有大量的水分,能够促进胃肠的健康,预防便秘的发生。白菜还能够防止胆固醇增高,能够减少孕期高血压、孕期水肿的并发症,能够稳定孕妇的血糖水平。但是,白菜性寒,也不建议吃太多,或者是吃白菜的时候,要适当的搭配辛温的食物,祛除寒气。

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