治疗便秘的穴位，主要是选择脾经或者胃经穴位以及特效穴，比如中脘、天枢、支沟、足三里、脾俞穴、下脘穴等，可以针灸或者按摩这些穴位，有效的改善便秘。便秘主要是因为过量食用辛辣、油腻、刺激性的食物，以及肠道功能失调所引起的。
所以，便秘的患者可以通过饮食调理和生活调理来改善便秘。平时可以多吃新鲜的蔬菜和水果，尤其是要多吃富含有膳食纤维的食物，比如香蕉、芹菜、菠菜、韭菜等，这些食物可以促进肠道蠕动，有效地缓解便秘。要注意多喝水，还要进行适量的运动和活动，都可以增加肠道蠕动，避免便秘。
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02:10
患者出现便秘时，通常可以采取按摩穴位的方法进行治疗，比如支沟穴、大肠俞、足三里、三阴交等。具体穴位及相应作用如下： 1、支沟穴：位于腕背横纹上三寸，患者将手背...
刘汶│首都医科大学附属北京中医医院
2021/08/06 播放（54260）
"便秘是消化科门诊较为常见的症状，导致便秘的原因有很多，包括原发性便秘与继发性便秘。继发性便秘是指继发一些器质性疾病的便秘，针对这种类型的便秘需要积极寻找原发病因，并进行治疗。...
彭涛│北京大学人民医院
2020/04/16 收听(99218)
02:18
中医治疗便秘的穴位比较多，现推荐3个非常好取的穴位，即腹四针，以下为具体说明： 1、天枢穴：天枢穴位于人体腹部，在脐旁2寸的位置。而1寸可根据中医同身寸的理论...
陈鹏│首都医科大学附属北京中医医院
2023/04/21 播放（69732）
便秘一般是压力过大、精神紧张、饮食不当等引起，往往会影响人们的生活质量，如果长期不能得到缓解，还可能会影响到身体健康。在中医中，适当进行穴位按摩可以起到改善便秘症状的效果，常用...
张璇│上海长征医院
2023/02/28 阅读(3982)
01:52
便秘通常可以通过按摩穴位来达到临床的疗效，比如腹部的天枢、中脘，包括背部的胃俞、肾俞、脾俞、大肠俞等穴位，骶尾部的八髎穴、长强穴等按摩也有作用，还有足三里、曲池穴等，对胃...
曲牟文│中国中医科学院广安门医院
2023/06/01 播放（77301）
"便秘在日常生活中是比较常见的，可以按摩中医穴位给予治疗，按脾经或者胃经的穴位，比如中脘、天枢、足三里、支沟，可以针灸或者按摩。同时在饮食方面要给予调理，可以多吃香蕉、芹菜、菠...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2019/10/09 收听(15707)
对于便秘患者如果想通过按摩穴位来进行调理，可以按摩天枢穴、大横穴以及足三里穴，还可以选择上廉穴、下廉穴，这些对于便秘的调节效果均是不错的，但是需要长期坚持来进行按摩。平时也可以...
郭晓鹤│新乡医学院第一附属医院
2020/05/14 收听(73377)
01:45
便秘原因较多，有出口梗阻型便秘、功能性便秘，即肠蠕动减弱，明显不蠕动、胃变异的便秘，多见于老年性患者。 按摩天枢穴、关元穴、气海穴等可以补助元气，骶后部的八髎...
曲牟文│中国中医科学院广安门医院
2021/04/28 播放（74498）
01:46
便秘是现在比较常见的一个疾病，尤其常见于老年人。便秘一般可以分成两大类，一类是实性的便秘，一类虚性的便秘。所谓实性便秘就是大便确实比较闭结、比较臭秽、比较硬，排便比较困难...
白田雨│山东省立第三医院
2019/09/16 播放（56008）
01:36
便秘按摩通常选择腹部穴位，腹部有很多穴位对便秘有治疗作用，如上脘、中脘、神阙、关元、气海等。在按摩时双手交叠，用大鱼际和小鱼际作为着力点，沿顺时针方向按摩10-15分钟，...
赵晖│华润武钢总医院
2020/03/31 播放（96762）
缓解便秘按摩的穴位，大多主要是腰肾部位的穴位，具体的有以下几个：1、支沟穴。按摩的方法是用食指轻轻地往下按摩，也可以通过转圈的方式进行按摩，可以很好的治疗便秘。2、肾俞穴。拇指...
马春花│聊城市第二人民医院
2018/09/26 收听(31396)
01:48
缓解便秘的穴位主要位于腹部，以及四肢也有相关的穴位，具体如下： 1、腹部的穴位：最重要的是腹部的穴位，临床上用得最多的是天枢穴、中脘穴、下脘穴、上脘穴、气海穴...
陈鹏│首都医科大学附属北京中医医院
2023/03/29 播放（93808）
便秘的穴位按摩包括：一、支沟穴，它主要位于腕背横纹上大约3寸，主要是可适用于便秘、肠鸣、耳鸣、耳聋，甚至可以治疗结核等症。二、上巨虚，上巨虚位于在小腿的前外侧，当犊鼻下6寸，可...
刘序友│广州市红十字会医院
2019/04/12 收听(29665)
01:44
便秘的发生主要是由于大肠传导功能失常，粪便在肠内停留的时间过久，水分被肠壁反复吸收，从而粪质过于干燥、坚硬所导致的便秘，或气滞不行气虚传导无力，或病后体虚、津液耗伤、肠道...
郭贝贝│海南省中医院
2019/09/04 播放（67122）
"治疗便秘的穴位有很多，具体选穴时可以根据病人不同的病理机制进行相应调整，常用的治疗便秘的穴位有合谷穴、支沟穴、天枢穴、中脘穴、腹结穴、丰隆穴和足三里穴。另外还要看病人的具体病...
隋康民│青岛市市立医院
2020/04/02 收听(52527)
02:01
便秘可以以新经络理论为指导按摩相应穴位，但首先需确定便秘的类型及采用什么方法。便秘跟大肠经、胃经有关，所以要疏通这两条经络。从头开始，比如可以首选百会穴，它是元神之府，可...
廖兴富│海南医学院第一附属医院
2019/02/21 播放（92748）
"治疗便秘的穴位其实有不少，对于热秘也就是因热导致的便秘来说，取支沟、照海治疗，支沟、照海解三焦之秘这是常用的，支沟在腕上三寸，在外关上一寸的位置，照海是在肾经内踝尖前下的凹陷...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/07/02 收听(47037)
在中医中，便秘跟大肠经受阻有很大的关联，保持大肠经的通畅，对于改善便秘有很大的帮助。下面推荐一些穴位，可以缓解便秘：其中手三里是大肠经在手臂部一个非常容易拥堵的地方，将这里解开...
张强│山东省立第三医院
2019/08/29 收听(66326)
"便秘的穴位按摩，分为不同的人，不同的体质，不同的根器。有的病人在穴位按摩以后，可以达到一定的便秘缓解效果。但是有些人不管做怎样的按摩，甚至针灸、推拿、理疗、艾灸、拔罐等各种方...
张强│山东省立第三医院
2019/08/29 收听(99112)
01:47
临床上穴位按摩也是便秘治疗的辅助手段，所以便秘穴位按摩有效。通常会取关元、气海、大横、天枢、上脘、中脘、下脘、足三里等穴位，对这些穴位做按摩，会有一定作用。 ...
马国辉│海南省中医院
2020/01/17 播放（87036）
