肾虚的原因

2019-03-16 14:39

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肾虚一般指肾精不足,阴阳虚衰,产生出的不适反应。多是由于先天禀赋、后天失养、营养不良、精血亏虚或是由长期熬夜、心里压力大、过度劳伤、久病伤肾、频繁同房、损伤肾气导致的。临床多表现为头晕、耳鸣、失眠、健忘、腰膝酸软、神疲力尽、男子不育、女子不孕等症状。治疗:调补肝肾。建议:生活调节、合理膳食、多吃水果蔬菜、枸杞子、黑芝麻、核桃、虾、海参、鸡蛋等食品,少吃肥甘厚腻食物、多喝水、保持大便通畅。规律起居、不要熬夜、手淫、戒烟限酒、适量运动、增强体质;调节情志。可以艾灸肾俞,足三里、三阴交、太溪、关元、八髎等穴好点。

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