在临床上，病人发生肌肉软组织扭伤，是一种比较常见的病症。
在病人发生扭伤后，在受伤24小时内可以进行冷敷处理。因为冷敷，可以使扭伤部位的毛细血管出现痉挛收缩，减少出血，可以减轻肿胀程度，而且可以有效的缓解疼痛症状。
具体的冷敷办法是，病人可以将冰块用毛巾包好放置于扭伤部位，放置时间8-10分钟取下，间隔3-5分钟再进行冷敷。每天可以冷敷2-3次。因为冷敷时间过长，容易导致局部肌肉出现坏死。最好是在医生指导下，进行冷敷处理，以免发生其他意外情况。
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"扭伤之后会导致局部的小血管出现破裂，出现明显的出血，形成淤血和肿胀，并且扭伤之后损伤的部位会形成无菌性炎症病灶。炎性渗出物逐渐的渗出，会加重周围的肿胀以及水肿的情况，导致疼痛...
刘继健│济南市中西医结合医院
2019/03/04 收听(26765)
"对于病人出现软组织扭伤的情况，一般在24小时以内，扭伤的组织会有明显的水肿及组织出血情况，从而就会有组织部位明显的肿胀、疼痛的情况。这种情况是需要行冷敷治疗的，以免热敷导致血...
王富│济南市中西医结合医院
2018/11/14 收听(24257)
扭伤是日常生活中常见的一种现象。出现扭伤一般都会导致局部出现肿胀、疼痛、活动受到限制等情况。冷敷主要是起到止血、消肿的治疗措施。冷敷主要是局部冷敷24-48小时即可，等到受伤部...
邓志勇│邹平市中医院
2019/05/08 收听(50200)
扭伤之后采取冷敷还是采取热敷要看扭伤的时间，扭伤的早期，比如24-48小时之内需要做冷敷，因为这段时间冷敷可以使局部的血管痉挛，而使局部的血液循环减慢，局部的血液循环减慢有利于...
艾宗福│牡丹江市第二人民医院
2019/12/31 收听(54131)
02:56
扭伤后在24小时之内要进行间断冷敷，可以促进毛细血管收缩，利于血栓形成以止血。注意事项如下： 1、每次冷敷时间最好不要超过20分钟，同时注意有无继续出血迹象；...
李力卓│首都医科大学宣武医院
2021/03/13 播放（55848）
"扭伤之后，首先一定要立即停止所进行的任何的动作。如果条件允许，可以使用弹性塑料薄膜将扭伤的部位包裹起来，能够有效的减少出血，减轻肿胀，缓解疼痛。扭伤之后48小时之内要进行间断...
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2018/10/26 收听(38399)
患者扭伤后行冷敷治疗，在24小时以内冷敷效果最好。扭伤在临床上称为急性软组织损伤，在这个时间段内属于损伤的急性期，扭伤导致机体小血管破裂、组织液渗出，继而出现肿胀、疼痛不适。这...
万旭东│济南市中西医结合医院
2019/04/30 收听(29328)
01:49
通常扭伤后需要冷敷48小时，1天冷敷3-4次，每次冷敷15-30分钟，具体应根据病人情况决定。如果时间不太灵活或疼痛、肿胀较轻，最少冷敷2次，每次15-30分钟，即可达到...
高嵩涛│河南省人民医院
2021/07/06 播放（92058）
急性扭伤时应该立即进行制动，固定肢体，同时进行冷敷，上医院进行详细的检查，除外其他严重的损伤。冷敷最佳时间是伤后的24-48小时，尤其是伤后的24小时效果是最好的。冷敷可以采用...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/29 收听(18759)
"扭伤以后48小时之内应该用冰块儿进行冷敷，48小时之后根据病情的进展选择热敷。冰敷主要是让身体局部的温度降低，皮下的血管收缩，减少局部的血液循环，降低血管的通透能力，达到降低...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/07/17 收听(52575)
01:58
扭伤后24小时内应该进行冷敷，24小时之后可以适当进行热敷，能够减轻肢体肿胀，更快恢复肢体的功能。 扭伤时容易出现韧带、关节囊、肌肉的软组织损伤，同时伴有微小...
纪泉│北京医院
2023/05/18 播放（92477）
扭伤后应该先进行局部的冷敷，然后过了急性期之后，再改为扭伤处的热敷。急性期指的是伤后的2天，也就是24-48小时之内。也就是说在扭伤后的24-48小时之内，给予局部的冷敷治疗。...
赵伟光│邯郸市中心医院
2018/11/26 收听(54135)
"扭伤后冷敷一般情况下一次30分钟，患者每日完成6-8次，可以发挥消肿止痛的治疗效果。如果患者能够耐受寒冷，也可以改为持续冷敷治疗，通常持续冷敷三天，夜间睡眠时停止冷敷，能够达...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/07/12 收听(44444)
在日常生活中，关节处扭伤时常发生，因为关节本身具有一定活动度，在外力的作用下容易造成局部软组织韧带的损伤。在扭伤的早期也就是24小时之内，因为局部损伤造成毛细血管破裂、持续性出...
武通│郑州大学附属郑州中心医院
2019/03/31 收听(11567)
"对于病人出现组织扭伤的情况，在扭伤24小时以内，主要是行冷敷的治疗。冷敷，一、可以减轻扭伤组织的疼痛；二、能够有效地避免扭伤组织肿胀加重。但是，24小时以内的冷敷，要注意每次...
王富│济南市中西医结合医院
2018/11/14 收听(51682)
"在扭伤的24小时之内可以用冰袋或者冷毛巾对患处进行冷敷，在24小时之内可以每天冷敷1-2次，每次15-25分钟左右，要注意冷敷的时间不宜过长，不要将患者冻伤，可以用专用的医...
王颖男│哈尔滨市骨伤科医院
2019/12/17 收听(88596)
"扭伤后是热敷还是冷敷，主要看扭伤的时间。如果是刚刚扭伤，需要进行冷敷，一般来在扭伤后的初期，即72小时以内需要冷敷，冷敷的目的主要是减少渗出，使血管收缩，这样可以减轻肿胀，也...
陈兆和│沈阳市骨科医院承基医院
2018/12/31 收听(50167)
01:51
脚踝扭伤发生后在急性期应该用冰块局部冷敷，冷敷能够使受伤的局部血管收缩，减少组织液的渗出，从而能够缓解局部组织渗出带来的胀痛。在受伤后一周，慢性恢复期一般主张热敷，热敷能...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2021/04/28 播放（94956）
肌肉扭伤后首先应进行冷敷治疗，5-7天后改为热敷治疗，其原因如下。肌肉扭伤后肌肉内部血管扩张，通透性增加，血管内水分大量进入组织间隙引起组织间隙张力增加、组织水肿导致疼痛症状。...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2020/07/13 收听(13652)
02:34
关节扭伤后，应及时到医院就诊。通常在受伤后24-48小时内，应选择冷敷，损伤较重时，需推迟至72小时。适当冷处理可缓解疼痛，减轻炎症反应，并可收缩毛细血管达到止血目的。具...
刘志豪│湖南中医药高等专科学校附属第一医院
2018/07/18 播放（96319）
