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孕初期尽量不要吃卤味，卤味是在卤汤中泡制而成的菜，其含盐量比较高属于腌制食品，孕妇吃后容易给身体带来不利，而且腌制时间长的菜品很容易形成亚硝酸盐，亚硝酸盐进入体内容易造成缺氧。...
刘银姣│河南中医药大学第一附属医院
2020/05/04 收听(81220)
"怀孕早期可以吃适量牛肉，牛肉富含丰富的蛋白质，而且铁和锌含量很高，每100g牛腱含铁量为3mg，含锌量为8.5mg，也容易吸收，对牛肉中锌的吸收率能达到25%左右，可以及时补...
胡春杰│哈尔滨医科大学附属第四医院
2019/04/04 收听(81301)
"孕早期可以吃杨梅，杨梅含有丰富的糖分可以补充能量，有丰富的维生素C和微量元素，对妊娠营养有利。有丰富的果酸可以开胃生津，孕早期常常有孕吐反应，吃杨梅之类的水果可以健胃，对促进...
赵晓东│北京医院
2019/10/12 收听(10800)
"怀孕早期的时候可以吃鸡肉，鸡肉中不仅含有动物性的蛋白质，还含有人体必需的氨基酸，营养价值非常丰富，所以在怀孕早期可以吃鸡肉。孕早期饮食的营养上一定要搭配合理，这样才有利于胚胎...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2020/01/10 收听(44843)
"怀孕早期可以吃牛肉，牛肉含有丰富的蛋白质、铁、钙等元素，还有维生素，对胚胎发育和孕妇体力增长都是非常有好处的。建议孕早期和整个孕期都要多吃牛肉、瘦猪肉、羊肉等优质蛋白，对产妇...
赵晓东│北京医院
2019/08/15 收听(57260)
"在怀孕早期女性是不能够吃益母草的，益母草是孕妇禁用的药物。在怀孕早期胎儿在母体内本来就不稳定，如果这个时候吃了益母草会起到活血跟引起宫缩的作用，从而导致胎儿流产，在怀孕早期不...
桑敏│黄冈市中心医院
2020/03/28 收听(11504)
怀孕早期也是可以吃鱿鱼的，鱿鱼营养丰富，富含大量蛋白质，容易被人体吸收。孕早期使用鱿鱼，可以为身体补充蛋白质、钙、铁等微量元素。孕早期受到体内激素水平的影响，会出现厌食、恶心、...
黄凤华│武汉大学中南医院
2020/04/25 收听(87142)
"怀孕早期可以吃芒果，但是血糖高或者对芒果过敏以及患有皮肤湿疹的孕妇不可以吃芒果。在怀孕早期，常存在不同程度的妊娠反应导致食欲降低，适当的进食芒果可以提高食欲。芒果中含有丰富...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/12/15 收听(96131)
"在怀孕初期孕妇是可以放心的吃橙子的，橙子并不会对胎儿的生长发育带来不良的影响。在怀孕时吃橙子，可以补充大量的维生素C，橙子中维生素C的含量要比其他的水果高，而且维生素C可以促...
李俊芳│中国中医科学院西苑医院
2020/07/31 收听(18612)
"怀孕早期可以吃油条，但是不建议吃太多，可以适当吃，油条属于比较油腻的食物，如果吃太多会引起血脂水平升高，对孕妇身体造成影响孕妇在怀孕的时候一定要注意饮食清淡，避免吃寒凉、辛辣...
余晓芳│九江市妇幼保健院
2019/12/31 收听(65397)
怀孕早期的女性可以适量食用樱桃，樱桃具有非常高的营养价值，里面的营养元素与抗衰老元素的含量都非常高。许多女性在怀孕以后都会出现皮肤变差的现象，孕妇经常食用樱桃可以起到滋润皮肤、...
刘银姣│河南中医药大学第一附属医院
2020/04/25 收听(38678)
"怀孕早期可以适当吃点花椒，花椒是一种日常调味料，可以去除各种肉类腥气，同时还可以促进唾液分泌，增加食欲，对胎儿和孕妇基本上不会造成很大的影响。但是需要注意，偶尔放一点是可以的...
龚萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2020/07/29 收听(41945)
"孕期可以吃菠萝，但不宜吃得过多，菠萝含有丰富的维C和钙、铁、磷等微量元素，有利于胎儿生长发育。菠萝也止渴生津，适合孕早期服用，可以部分缓解早孕反应。菠萝也含有大量的膳食纤维，...
赵晓东│北京医院
2020/04/07 收听(32834)
"怀孕早期可以吃无花果，无花果的营养非常丰富，不仅含有多种氨基酸，还含有微量元素以及维生素等营养成分。在日常生活中，如果多吃无花果，还能促进消化，并且有润肠通便、降血脂、降血压...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/11/29 收听(67848)
"怀孕早期最好不要吃山楂，因为山楂具有活血化瘀的作用，可以刺激子宫发生收缩，如果大量吃山楂有可能会出现流产等不良后果，为了更稳妥起见，怀孕期间最好不要吃山楂。当然如果只是少量的...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/04/18 收听(49097)
"女性在怀孕早期可以吃南瓜，南瓜中含有人体所需的多种氨基酸，比如亮氨酸、苯丙氨酸、赖氨酸等，南瓜还具有防癌的作用，南瓜中还含有大量的锌元素，有益皮肤和指甲健康。南瓜中含有抗氧化...
余晓芳│九江市妇幼保健院
2020/01/09 收听(59762)
在怀孕早期是可以吃虾的，有一部分人以为虾属于发物，会影响孕囊发育，实际上这是误解。虾属于富含蛋白质的食物，并且热量低、脂肪低，烹饪的方法也比较多，既可以做清蒸大虾，还可以做虾丸...
张宏艳│北部战区总医院
2020/08/14 收听(86701)
怀孕早期可以适当地吃桃子，对身体有一定的好处。因为桃子的味道比较甜美，里面有丰富的维生素、矿物质，也有大量的水分，具有生津止渴的作用。怀孕早期适当地吃桃子能够有效纠正贫血、预防...
李傅英│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2020/09/02 收听(70036)
