肚子胀气按摩哪里可以快速排气

2019-04-08 14:43

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对有肠道胀气的病人来讲,主要是有肠道的蠕动不良情况。首先建议可以按摩肚脐周围,以顺时针的方式,按摩能够刺激肠道的蠕动从而方便排便、排气。其次多注意吃高纤维的蔬菜,比如萝卜、白菜等,也能够起到刺激肠道蠕动的作用。再次针灸、理疗或者是中药,比如中药中的大承气汤,能够起到促进排便的作用。然后注意生活方式的改善,平时的时候不要久坐,要多适当的活动。另外没事就揉揉肚子,做做瑜伽,慢跑、快走等都可以。通过改善生活的方式,能够帮助肠道胀气的排出。

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