软组织是指人体与骨骼相比，相对柔软的组织结构，例如皮肤、脂肪、肌肉、肌腱、筋膜、韧带、腱鞘、神经、血管等等，都属于软组织的范畴，而软组织损伤，就是以上这些结构受到不同原因或者不同程度的伤害。软组织损伤包含的内容比较多，例如皮下出血、肌肉拉伤、局部的扭挫伤、肌腱断裂、撕裂或者筋膜炎等等。但是一般被诊断为软组织损伤的情况，它的含义相对就没有那么广泛，多数指的是皮肤、皮下脂肪、肌肉被撞伤或打伤等情况。一般出现软组织损伤后，需要立即冷敷、消肿、止血、止痛，等待3天后或者肿胀开始消退之后，就可以应用相关药物或者给予物理治疗。