脾肾两虚吃什么好

2019-03-16 18:58

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脾肾两虚可以吃芝麻,芝麻有补肝肾、润五脏的作用,适用于肾虚,主要是用于腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及早年白发,大便燥结等症状。可以吃粟米,煮粥吃益丹田,补虚损。可以吃长豆,能补肾健脾,除脾虚,肾虚之人也适合食用,它能滋阴补肾,健脾胃,治白带,白浊和肾虚遗精。可以吃牛骨髓,有润肺、补肾、益髓的作用。可以吃狗肉,除有补中益气作用外,还能温肾助阳,具有补胃气,壮阳,暖腰膝,补虚劳,益气的功效。还要注意营养全面,注意休息,避免熬夜,同时要加强身体锻炼。

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