备孕要做什么

2019-04-18 17:02

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如果男女双方身体健康想要孩子,也就是处于备孕阶段,到时候双方需要禁烟、禁酒、积极运动,增加身体免疫功能避免感冒,因为感冒可能会服用药物,这样就有可能会影响孕育的胎儿,怀孕初期最好是不吃任何药物,以免导致胎儿基因突变。当然从备孕开始就要服用叶酸,一直服用到怀孕后3个月,可以预防胎儿神经管疾病,三个月以后胎儿的神经管发育完成,这时候就可以停止服用叶酸。需要注意多吃补养品,增加维生素和微量元素的摄入,保证充足的睡眠,这样才能孕育出更好的胎儿。

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