怀孕初期能吃山药吗

2019-04-08 15:18

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怀孕初期山药是可以吃的。山药性甘,平,无毒副作用,具有健脾、益气、固肾、消除疲劳作用,孕妇可以食用。是一味补脾胃的药食两用品,有利于胃肠道吸收,具有强健身体、滋肾益精、降低血糖的作用。能预防心血管疾病、益智安神、延年益寿。山药的热量很低,不含有脂肪,另外山药还含有蛋白质以及一些微量元素,如钙、铁、维生素C。能够健脾益胃、助消化,如果孕早期出现早孕反应、胃肠道不适,可以帮助消化。 孕期应保持愉快的心情,饮食尽量多样化。

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