记忆力减退怎么治

2019-04-22 10:04

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记忆力减退是由多种原因导致,主要是由于工作、学习等多种压力造成患者出现心理问题,从而造成记忆力下降。因此在治疗上首先要调节心情,保持平和的心态,减轻自身压力。如果经常熬夜,建议要改变这种不良的生活习惯。每天保证充足的睡眠,对提高记忆力有很大帮助。除了自我调节,饮食疗法也是一种重要的方法,可以多吃大豆、牛奶、鱼、虾、木耳、核桃等含蛋白质丰富的食物,能有效提高大脑活力、增强记忆力。如果患者年龄较大,肾阴亏虚也会导致记忆力减退,可以吃六味地黄丸以改善这种现象。

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