怎样改掉孩子奶睡的习惯

2020-02-14 15:45

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奶睡指在入睡时需要含着奶嘴或奶头睡觉,长此以往形成入睡依赖行为,并且在夜间短暂清醒后需要重新依赖此行为才会入睡,否则在夜间容易哭闹难以入睡,最终形成频繁夜醒导致睡眠障碍的发生。
而要改掉奶睡必须采取逐步消退法,即在入睡前确保孩子吃奶充足,放到床上后的期间要忽略孩子的哭闹不给予依赖行为,只给予言语安慰而不进行身体接触逐渐延长,比如第一次可以等待五分钟后进行语言安慰,此后逐渐延长时间。此过程需要父母坚持,之后重复使用这种方法逐渐延长中间间隔的时间,一般在治疗7-10天后会有明显的进展,但是期间要求父母必须要有一定的决心。

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