怎样调养肝脏

2020-10-08 16:38

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对于有肝病的人首先不能喝酒,另外多吃维生素C和维生素E含量较高的食物。
维生素C含量较高的食物包括番茄、猕猴桃以及樱桃等,而维生素E含量高的食物主要是食用油、橄榄油以及坚果类食物。
另外肝脏不好的人不要熬夜,要注意保持充分的睡眠,提高免疫力。如果是乙肝携带者,就需要每半年定期进行肝病的体检,来随访是否有肝炎的发作。
对于肝病的人,建议不要吃对肝功能有损伤的药物,比如安眠药以及感冒退热药。定期进行肝病的体检,明确是否有肝炎发作最为重要。

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