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02:22
青少年近视预防任重而道远，家长一旦发现孩子出现近视，从医生角度近视一旦形成，不可能度数变低。延缓进展，避免高度近视，具体如下：
1、建议户外运动，每天大于2小时在...
何燕玲│北京大学人民医院
2019/12/16 播放（74697）
02:40
青少年近视的影响因素是环境因素和遗传因素。遗传因素没有办法改变，唯一能改变的是环境因素以及用眼习惯。从青少年儿童自身来讲要做到以下几点：
1、养成良好的用眼习惯，...
吕天斌│河南省立眼科医院
2019/07/05 播放（68364）
01:44
青少年近视需要综合防控，主要措施包括： 1、户外活动：户外活动是降低近视发生风险最有效的措施。通常建议中小学生每天至少沐浴阳光2小时，而幼儿园儿童需要3小时，...
徐蔚│上海市眼病防治中心
2021/01/21 播放（50365）
"青少年出现近视的主要原因，是不正确的用眼习惯导致的，一方面是由于长时间的近距离看书引起的，另一方面是过多的看手机、电脑等电子产品导致的。所以要培养青少年良好的用眼习惯，平时在...
邢琳│哈尔滨医科大学附属第一医院
2019/04/08 收听(35689)
01:51
青少年近视是现在最大的社会隐患，发病率较高，国家也非常重视，也出台很多相关政策。包括要增加现在小学生的课外的体育活动，这些都是有效的办法。青少年近视的发生，主要与儿童时期...
陈楠│广州医科大学附属第二医院
2019/09/30 播放（86427）
"对于预防青少年近视方法，就要从病因来说，现在发现青少年近视的比例越来越高，年龄越来越小，综合分析大概有三方面的原因，需从这三方面入手来进行预防，具体如下：1、减少用眼的时间和...
孙鹏锐│西安医学院第一附属医院
2021/06/28 收听(58640)
01:59
研究发现饮食中增加蛋白质，减少碳水化合物的供应，可使有遗传背景而发生近视的青少年减少或终止近视度数增加。因此为避免发生近视，青少年需少吃糖果和高糖食品。食糖过多会使血液中...
吴利龙│湖南中医药大学第二附属医院
2021/01/08 播放（53822）
"很多人会问吃什么可以预防近视。其实没有一种食物或者药品是可以预防近视的，要预防近视必须是多种措施一起进行的。比如户外活动、打乒乓球、打篮球、打排球、放风筝等等，有物体来回运动...
李小燕│杭州市中医院
2018/05/17 收听(69754)
"近视是眼科的常见疾病，这种情况在青少年尤其多见。引起近视的原因主要有两种，第一个是先天遗传性因素，第二个是后天不良用眼习惯。为预防近视的出现首先要从病因着手，先天遗传性因素人...
张健│枣庄矿业集团中心医院
2019/01/31 收听(59069)
01:40
青少年预防近视的方法如下： 1、户外运动：户外有阳光，可以望远，使眼睛轻松，也就是白天要多去户外活动。鼓励学生在学校课间离开教室去走廊、操场活动；
倪海龙│浙江大学医学院附属第二医院
2021/09/29 播放（97527）
02:10
青少年有效预防近视的方法包括： 1、关键是要建立屈光档案：所谓的屈光档案是指在青少年，比如在6-9岁开始，要在正规的医疗机构检查视力、眼轴、眼压、曲率等一系列...
陈春丽│石家庄市中医院
2018/09/30 播放（55488）
"青少年儿童发现视力不正常，一般要到医院里进行常规检查，需要睫状肌麻痹以后然后进行验光。如果散瞳验光以后，明确有近视度数，考虑为真性近视，目前还是考虑用框架眼镜矫正的方法。对于...
郝晓楠│黑龙江省中医院
2019/06/03 收听(66566)
02:28
青少年一旦发生近视，因孩子年龄小，屈光度不稳定，所以对于18岁以下孩子不能做手术矫正，只能通过镜片矫正，通过选择镜片和戴镜片方式矫正。如果戴眼镜，最好到医院进行正规散瞳验...
何燕玲│北京大学人民医院
2019/12/16 播放（67606）
"预防近视包括以下五个方面：1、每天保证户外运动两个小时以上。2、减少手机、电脑等使用时间，使用手机、电脑超过20分钟，建议休息5分钟。休息的方式包括眼保健操，或者眺望远方五米...
李月华│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/07/23 收听(33234)
01:43
如何预防近视是现在比较热门的一个话题，因为对于近视，现在无有效的方法进行治疗。很多人会问，是否有办法能够预防近视的发生呢？前年发表于《Nature》杂志上的文章表明，在近...
杨雯│成都市第三人民医院
2018/11/01 播放（64710）
"目前国家对近视防控也是非常重视的，提出三点最基本的要求。第一、一定要有户外的时间，每天两个小时户外时间，每个星期累计十个小时户外时间。第二、低浓度的阿托品滴眼液，但是低浓度的...
朱丽丽│青岛西海岸新区区立医院
2018/06/29 收听(44112)
预防近视的方法，平时注意养成良好的用眼习惯，看书、学习在明亮的自然光线下进行，胸口距离书桌保持一拳远，眼睛距离书本保持一尺远，用眼40分钟左右需要休息10分钟，避免出现视疲劳、...
刘畅│锦州市中心医院
2019/01/21 收听(65102)
"出现近视的情况，主要是由于过度的使用眼睛、视疲劳的因素导致的，所以主要的方式是改善这些不良习惯，比如尽量避免使用电子产品，一天的时间不要超过两个小时，每40分钟一定要休息10...
王晓媛│哈尔滨医科大学附属第一医院
2019/04/22 收听(19662)
"近视是平行光线经过眼睛的屈光系统发生折射之后焦点聚焦在视网膜之前，称作近视。近视分为真性近视与假性近视，对于散瞳之后患者的裸眼视力恢复到1.0的假性近视患者而言，平时注意多休...
边俊杰│首都医科大学宣武医院
2020/03/18 收听(61699)
01:43
青少年预防近视最主要的是多参加户外活动。理论上眼睛只有在固视时才会出现近视，当眼球处于左顾右盼、东张西望的状态时很难出现近视，所以要多参加户外活动，使眼球处于运动状态。在...
邸悦│上海市儿童医院
2021/06/08 播放（55356）
