饭后可以吃水果，但是饭后不要马上吃水果。因为饭后马上吃水果，水果中含有大量的糖分，有可能会增加胃的负担，有可能会出现腹胀等不适的症状，而且有可能会影响到食物的消化。
可以在饭后一小时以后吃水果，不仅不会影响食物的消化吸收，而且可以促进维生素和微量元素的吸收，对身体的健康有益处。平时可以多吃一些苹果、香蕉、梨、葡萄、火龙果等水果，也可以多吃一些蔬菜，多参加一些户外运动，养成良好的习惯，劳逸结合，合理的安排睡眠时间，保证身体健康。
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饭后可以吃水果，不但可以吃，而且是一个比较好的生活习惯。首先水果含有大量的维生素、含有一定的果酸、含有比较多的膳食纤维。首先饭后补充水果，能够补充从饭菜当中不能够获取的一...
张昊│河南省人民医院
2021/08/31 播放（62093）
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饭后食用山楂、柚子、猕猴桃等食物较好，原因如下： 1、山楂：有健胃消食作用，可帮助食物消化，缓解消化不良情况，消食效果较好； 2、柚子：有类似于胰...
廖江涛│湖南省人民医院
2022/02/15 播放（65098）
01:50
一般情况下饭后吃水果能解油腻、促消化，在水果选择方面没有特别多的禁忌。如果是高胃酸分泌状态的人，如胃食管反流病、胃溃疡、十二指肠溃疡的病人，要少吃太酸的水果，比如猕猴桃、...
聂里红│北京中医药大学东直门医院
2021/06/07 播放（54015）
"饭后吃山楂、木瓜、菠萝可以帮助消化。部分人在吃完食物后消化液分泌不足，因此出现消化不良，可以在饭后吃水果帮助改善，山楂本身具有健脾益胃的作用，能够促进消化液分泌，帮助食物消化...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/07 收听(14655)
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饭后能吃香蕉，香蕉本身含有长纤维物质，可以刺激胃肠蠕动，起到帮助消化的作用。香蕉是日常生活中常见的一种水果，它含有丰富的碳水化合物，是钾和维生素A的上等来源。
贾百灵│河南省人民医院
2023/03/16 播放（56374）
"饭后吃香蕉是可以的，能够很好的促进肠胃蠕动，改善便秘的情况，香蕉当中有很多的物质对身体是有作用的，能够补充矿物质，同时能调节心情。经常在饭后吃可以改变抑郁的状态，并且能减轻心...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2019/08/17 收听(28110)
"饭后适宜吃苹果、木瓜、菠萝，部分人消化系统会存在有消化不良现象，可以在饭后吃水果帮助改善，不仅能够改善消化不良，同时还可以补充营养。苹果的膳食纤维、维生素、果胶含量很丰富，在...
周毅│湖北省中医院
2020/01/14 收听(95091)
"饭后吃什么水果都没有减肥的效果，水果中含有一定的糖分，水果中的含糖分根据含糖量的多少，分为低含糖量水果、中含糖量水果和高含糖量水果。如果想减肥的患者，应该食用低含糖量、中含糖...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/07/09 收听(47320)
"月经期能吃水果，可以吃常温下的水果，但是不要吃冰箱内放置的水果。痛经比较严重的女性可以吃含维生素C丰富的水果，因为维生素C能分泌出缓解痛经的物质减轻月经期的痛经症状，可以吃红...
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2019/09/30 收听(66488)
糖尿病人能吃水果。糖尿病人是可以吃水果的，但是其实要区分一下不同的水果的含糖量对升糖指数、血糖的影响。西瓜的升糖指数很高，也就是它能够快速地升高血糖，但是相对而言热量低，它维持...
卜石│中日友好医院
2017/07/26 收听(90188)
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新鲜水果中含有丰富的维生素、钾元素及糖分，因此若肾病患者合并糖尿病，应严格限制水果摄入，以免增加血糖水平；若肾病患者未合并糖尿病，同时无肾功能下降时，建议患者适当增加水果...
马迎春│中国康复研究中心北京博爱医院
2018/08/27 播放（82042）
"经期是女性一个特殊的生理时期，女性在经期会出现身体抵抗力差，需要加强护理，尤其是饮食。女性在经期的时候是可以吃水果的，因为水果富含有多种维生素和微量元素，对于经期女性身体的恢...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/07/16 收听(80488)
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要知道糖尿病人能不能吃水果，也要从我们所需要的营养素里面知道，糖尿病的病人也好，正常人群也好，生活必需的营养素是碳水化合物、蛋白质、脂肪、纤维素、多种维生素、微量元素，当...
宋卫红│郴州市第一人民医院
2018/10/22 播放（87447）
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就尿毒症能不能吃水果而言，一般大多数水果尿毒症患者都可以吃，但需要注意以下问题： 1、尿毒症患者不建议吃杨桃，杨桃含有丰富的维生素和氨基酸，是很好的水果，但是...
王碧飞│深圳市罗湖区人民医院
2019/01/25 播放（97659）
01:39
行人工流产手术后，患者可以适量进食水果，因为水果含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质等，适量进食水果对机体恢复有帮助，但是吃水果要适量，避免吃冰镇水果。另外，行流产手术的患者...
熊晓燕│首都医科大学北京妇产医院
2021/04/28 播放（65730）
"支气管炎简单来讲就是一句话，没有饮食禁忌或特殊原因的患者得气管炎的都可以吃水果，而什么有特殊饮食禁忌的，比如没有控制的糖尿病，血糖水平本身就不稳，而水果的含糖量相对较高，而且...
郝万峰│解放军总医院第七医学中心
2019/09/11 收听(70211)
"自然分娩的产后是可以吃水果的，自然分娩在产后就可以进行正常的饮食了。但是由于分娩过程中产妇会有大量的体力消耗，同时会有恶露排出，这时胃肠功能也比较虚弱，因此在产后24小时之内...
毛滢│北京医院
2019/09/28 收听(81040)
流鼻涕的时候什么水果都可以吃，吃水果对流鼻涕没有影响，但是不能寄希望于吃水果治疗流鼻涕。流鼻涕是一种常见的症状，既有可能是过敏性鼻炎所引起，也有可能是上呼吸道感染所引起。水果除...
吴晓昇│南昌市第三医院
2019/09/25 收听(91939)
"清宫之后是可以吃水果的，因为清宫手术之后，由于抵抗力下降要做到均衡的饮食，例如多吃含有维生素C比较丰富的食物，苹果、梨、猕猴桃、香蕉，既可以增加自身的抵抗力，也可以调节好自己...
卢玉霞│解放军第一五二中心医院
2019/12/01 收听(99485)
"胃病发作期间尽量不要吃水果，恢复期或症状较轻时可以吃对胃黏膜刺激性小的水果，具体如下：第一、胃病发作期间尽量不要吃水果，胃病的症状主要为消化系统的不适，表现为上腹部的胀满疼痛...
江雪梅│海南省人民医院
2020/02/16 收听(67130)
