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经期最好不要吃刚从冰箱拿出来的水果，这些凉食有可能刺激宫缩，引起痛经，而且宫缩时会增加宫腔压力，增加经血逆流。如果逆流的经血种植于卵巢表面或者盆腔腹膜表面，会增加子宫内膜异位症...
赵晓东│北京医院
2020/07/22 收听(88999)
"经期不宜吃凉性水果，比如西瓜、甜瓜、山竹等等。凉性水果吃多了，会诱发宫缩，宫缩会导致痛经，而且宫缩会增加宫腔压力，增加经血逆流。如果逆流的经血种植在卵巢表面或者盆腔腹膜表面，...
赵晓东│北京医院
2020/08/10 收听(51319)
大姨妈期间可以食用水果，但是应该选择一些性平、温性的水果，比如无花果、葡萄、苹果、榴莲、番茄等。如果在大姨妈期间食用了过于寒性的水果，如柿子、西瓜、猕猴桃等，就会引发女性出现其...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2019/05/27 收听(58787)
"月经期间不能吃属寒、偏冷的水果。属寒、偏冷的水果，会造成血液不流畅，恶寒邪侵入人体，包括梨、香蕉、柿子、西瓜、猕猴桃、柚子等水果，尽量不要在月经期间食用。冰镇的水果，即便是温...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2018/10/13 收听(10133)
01:49
月经期作为女性非常特殊的时期，非常容易感觉到劳累、疲乏、抵抗力下降，身体的凝血能力也有降低，而且还有很多女性朋友会出现痛经，非常难受的症状。在这个期间，主要需要避免生冷刺...
常颖│郑州人民医院
2019/03/18 播放（67901）
"来月经的时候以下水果不可以吃，西瓜、梨、香蕉、火龙果，这些水果都属于寒凉性的水果，吃了之后可能会造成痛经的情况，并且有可能会出现月经淋漓不尽的情况，所以在月经期是不可以吃的。...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/03/11 收听(61176)
"如果是有宫寒，特别是有时候有痛经、经期下腹部经常坠痛，这个时间有的水果吃了可以加重宫寒，比如西瓜、芒果、柚子、香蕉、柿子、猕猴桃、杨桃、犁、柑橘、罗汉果、桑椹、柿子，这些水果...
邢玲玲│武警总医院
2020/03/23 收听(28864)
"在来月经期间，可以吃苹果、芒果、葡萄、榴莲等水果。但是，西瓜、香蕉、梨，这些水果不能吃，因为属于寒凉性的水果，吃了之后会造成痛经。另外，所能吃的水果，最好也是吃室温下的水果，...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2018/11/08 收听(49269)
"女性的月经期是一个比较特殊的时期，这个时期的饮食强调的是容易消化的清淡饮食，像刺激性的食物或者特别凉的食物不建议吃，所以像刚从冰箱里拿出来的西瓜，这种比较凉的水果不可以吃。一...
吕讷男│首都医科大学北京妇产医院
2020/08/03 收听(74946)
"月经期间可以吃的水果通常包括苹果、香蕉、草莓、橙子等，尽量少吃西瓜、香瓜等寒性食物，这样也能够避免出现痛经等问题，能够保证女性的身体健康。一般月经期间的女性身体都比较敏感，因...
张春花│南昌大学第三附属医院
2019/04/26 收听(80240)
在女性月经来临的时候，可以尽量选择一些温性以及性平的水果食用，尽量避免吃一些寒性，凉性比较大的食物以及水果，比如说我们在月经来临的时候，可以经常吃樱桃、石榴、无花果、木瓜、草莓...
周学勤│哈尔滨市第一医院
2019/03/22 收听(39648)
"月经期间女性可以吃大部分市面上的水果，通常可以吃苹果、香蕉、梨、柿子、芒果、猕猴桃、桑葚、火龙果、橘子、草莓等，但是在用量方面要避免过多食用凉性水果以免腹泻，比如西瓜等。在整...
张锋│济南市第二妇幼保健院
2019/05/07 收听(93708)
"经期不能吃凉的水果和凉性水果，不能吃刚从冰箱拿出来的凉水果，也要尽量少吃凉性水果，比如西瓜、甜瓜、山竹等等，这些凉的水果和凉性水果如果吃多了，常常会诱发宫缩，宫缩会引起痛经。...
赵晓东│北京医院
2020/08/12 收听(98544)
"大姨妈来潮期间不能吃寒凉水果，比如西瓜、哈密瓜等，另外猕猴桃以及柚子也不能过量的食用。因为月经来潮期间，雌激素含量比较低，身体抵抗力下降，如果过食辛辣食物，也容易造成腹泻或者...
周学勤│哈尔滨市第一医院
2019/05/15 收听(32734)
"来大姨妈完全可以吃水果，但是要适量，不能过多。过多的食用会导致其他营养物质摄入不足，同时还会引起血糖等等过度增高，从中医理论讲，过多食用寒性水果容易造成通体虚寒或者是子宫虚寒...
王少为│北京医院
2020/06/24 收听(99817)
"来月经期间可以适量吃水果，不要吃太过寒凉的水果。来月经期间可以吃红枣、苹果、橙子、橘子、榴莲、猕猴桃、火龙果等，注意吃常温下的水果，不要吃冰镇水果，否则可能会造成腹胀、腹泻的...
周学勤│哈尔滨市第一医院
2019/05/11 收听(42111)
"月经期是减肥的黄金时期，可以通过适当运动或者饮食，有助于起到减肥瘦身的作用。可以多吃香橙，里面含有天然糖分，是代替蛋糕甜品的最佳选择。还含有丰富的纤维，多吃有助于减少体内聚集...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/04/22 收听(58937)
在月经期间，还是尽量少吃一些芒果，但不是绝对不能吃。芒果也是属于酸性的物质，容易引起月经期间痛经的病情加重，所以在这个时期，女性需要慎重吃芒果。在女性月经来临的时候，饮食上需要...
周学勤│哈尔滨市第一医院
2019/03/25 收听(26664)
"女性在月经期间可以适量食用水果，可以防治发生经期便秘，避免盆腔充血。然而，属性偏寒的水果就不宜在月经期间来使用了。月经期间女性可以多吃性温或者是性热的水果，比如说榴莲、人参果...
杜瑞霞│安阳市人民医院
2018/07/22 收听(76814)
"在健身期间可以适当的吃补充能量的水果，比如橙子、苹果、香蕉等。不建议吃太多辛辣、刺激和太过于甜的食物或者水果，比如芒果和哈密瓜、西瓜等尽量少吃，因为这些水果会超量补充体内的糖...
张艳凯│开封市中心医院
2019/11/05 收听(31408)
