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"女性的月经期是一个比较特殊的时期,这个时期的饮食强调的是容易消化的清淡饮食,像刺激性的食物或者特别凉的食物不建议吃,所以像刚从冰箱里拿出来的西瓜,这种比较凉的水果不可以吃。一...
吕讷男│首都医科大学北京妇产医院
2020/08/03 收听(74946)
"月经期间女性可以吃大部分市面上的水果,通常可以吃苹果、香蕉、梨、柿子、芒果、猕猴桃、桑葚、火龙果、橘子、草莓等,但是在用量方面要避免过多食用凉性水果以免腹泻,比如西瓜等。在整...
张锋│济南市第二妇幼保健院
2019/05/07 收听(93708)
在女性月经来临的时候,可以尽量选择一些温性以及性平的水果食用,尽量避免吃一些寒性,凉性比较大的食物以及水果,比如说我们在月经来临的时候,可以经常吃樱桃、石榴、无花果、木瓜、草莓...
周学勤│哈尔滨市第一医院
2019/03/22 收听(39648)
"经期不能吃凉的水果和凉性水果,不能吃刚从冰箱拿出来的凉水果,也要尽量少吃凉性水果,比如西瓜、甜瓜、山竹等等,这些凉的水果和凉性水果如果吃多了,常常会诱发宫缩,宫缩会引起痛经。...
赵晓东│北京医院
2020/08/12 收听(98544)
"减肥期间适合吃的水果都是含水分比较高、能量比较低的水果,比如葡萄、百果之宗的梨、苹果,这样的水果能量比较低,而且富含有膳食纤维,能够很好的避免减肥期间血糖的忽高忽低的波动,有...
张晓伟│河北省人民医院
2019/11/07 收听(47233)
"很多人觉得减肥是一件特别痛苦的事情,其中最关键的原因就是减肥期间很多喜欢吃的甜水果不敢吃了,其实大可不必如此的紧张,因为水果的热量在所有的食物当中不算是最高的,通常来说常见的...
窦攀│北京大学第一医院
2020/04/02 收听(89881)
减肥期间什么水果都可以吃,因为水果的主要成分主要是水、纤维素、果糖、微量元素、维生素之类的,所以没有什么热量,没有可以转化成脂肪的成分,对体重、对减肥是没有任何影响的,是非常安...
郭玉卿│河北医科大学第一医院
2020/04/21 收听(28724)
在月经期间要减肥最有效的肯定是不吃东西、多运动或者服用减肥药物,但是这些医生建议都是不可取的。因为在月经期间最好是不要减肥,月经期对女性来说是一个生理特殊期,抵抗力下降,而且因...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2020/08/28 收听(19172)
"来大姨妈期间,常温下的水果一般都可以吃,如果比较寒凉,可以用热水烫温了吃。多吃含维生素C丰富的水果、蔬菜,对身体健康有好处。如果水果比较寒凉,有可能导致经来腹痛、月经量变少、...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/04/22 收听(15336)
"经期不宜吃凉性水果,比如西瓜、甜瓜、山竹等等。凉性水果吃多了,会诱发宫缩,宫缩会导致痛经,而且宫缩会增加宫腔压力,增加经血逆流。如果逆流的经血种植在卵巢表面或者盆腔腹膜表面,...
赵晓东│北京医院
2020/08/10 收听(51319)
经期最好不要吃刚从冰箱拿出来的水果,这些凉食有可能刺激宫缩,引起痛经,而且宫缩时会增加宫腔压力,增加经血逆流。如果逆流的经血种植于卵巢表面或者盆腔腹膜表面,会增加子宫内膜异位症...
赵晓东│北京医院
2020/07/22 收听(88999)
"月经期间可以吃的水果通常包括苹果、香蕉、草莓、橙子等,尽量少吃西瓜、香瓜等寒性食物,这样也能够避免出现痛经等问题,能够保证女性的身体健康。一般月经期间的女性身体都比较敏感,因...
张春花│南昌大学第三附属医院
2019/04/26 收听(80240)
大姨妈期间可以食用水果,但是应该选择一些性平、温性的水果,比如无花果、葡萄、苹果、榴莲、番茄等。如果在大姨妈期间食用了过于寒性的水果,如柿子、西瓜、猕猴桃等,就会引发女性出现其...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2019/05/27 收听(58787)
"月经期间不能吃属寒、偏冷的水果。属寒、偏冷的水果,会造成血液不流畅,恶寒邪侵入人体,包括梨、香蕉、柿子、西瓜、猕猴桃、柚子等水果,尽量不要在月经期间食用。冰镇的水果,即便是温...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2018/10/13 收听(10133)
"在育龄妇女来月经时,不可以吃寒凉的水果。山楂的成分当中含有一定的鞣酸,会加重月经期间的不适感,引起月经增加。西瓜属于寒性比较大的食品,会引起月经期间患者的痛经病情加重。柿子也...
周学勤│哈尔滨市第一医院
2019/04/04 收听(26784)
"月经期间可以吃水果,水果含有丰富的维生素,可以促进铁的吸收。当然水果分为暖性跟凉性水果,月经期间适宜吃暖性水果,比如桃子、苹果等,不适宜吃凉性水果,比如山竹、梨等等。凉性水果...
赵晓东│北京医院
2020/03/27 收听(35729)
"女性在月经期间,可以吃性温和性平的水果,还可以适当补充富含维生素B6和钙质的水果,可以补充水分、维生素和矿物质。缓解经期食欲差、腰酸、疲劳等症状,促进女性保持情绪的稳定,能有...
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2019/04/08 收听(44376)
"月经期间最好不要吃西瓜、柿子等这种寒凉性的水果,因为这类水果性寒,容易加重痛经,导致下腹部坠胀感、疼痛等不适。所以最好是以吃温性的水果为主,可以吃苹果、香蕉、橘子、草莓等,这...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/05/16 收听(47274)
"大家都知道,在月经期间不能吃寒冷类偏冷性的水果,如西瓜、火龙果、梨、柚子尽量不要多吃。要吃水果,尽量吃偏中性的水果,像苹果、甘蔗、葡萄、桃子等。如果体质是低血糖,在来月经期间...
李颖│锦州市中心医院
2018/08/04 收听(99957)
女性在月经期或者是月经间期其实并没有什么特殊的食物、水果是不能食用的。但是需要注意的是,由于在经期子宫内膜的剥脱,会有出血,因此这个时候的抵抗力比较薄弱,应该避免同房或者是盆浴...
程娇影│中日友好医院
2020/04/19 收听(27892)