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月经期可以减肥,但是不建议在月经期做剧烈的运动或采用节食的方式来进行减肥,节食会造成身体虚弱或者贫血。在月经期想要减肥,需要采用科学的方式进行。比如做有氧运动,适当的散步,同时...
茹秀丽│河北医科大学第一医院
2020/04/28 收听(33523)
"经期间是不适合减肥的,而且在月经期间减肥也并不能够起到很好的效果。女性在月经期间体内雌激素以及孕激素都会有所下降,在撤退以后还会引起子宫内膜萎缩、坏死,因此才会有月经血排出,...
孟晓燕│郑州人民医院
2020/05/12 收听(72753)
"女性在来月经期间一般是不容易减肥的,原因如下:1、女性在月经期间由于体内激素水平的下降,常会出现水钠潴留,会出现水肿的情况发生,体重会比非月经期增长1kg左右;2、女性在月经...
张宏艳│北部战区总医院
2020/08/25 收听(90689)
"女性在月经期间不建议减肥,因为此时身体抵抗力较低,各功能处于低落时期,体内分泌的雌激素水平较少,体质虚弱,此时减肥容易造成贫血、休克等症状。而且月经期间减肥效果不明显,最佳的...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2020/07/29 收听(80379)
女性来大姨妈期间,不建议做减肥运动和饮食控制。女性来大姨妈是指月经来潮,月经是因为卵巢有周期性排卵,引起子宫内膜周期性剥脱,通过子宫收缩而排出体外。 在来月经...
张建萍│首都医科大学北京妇产医院
2023/05/28 播放(88490)
大姨妈即月经,减肥期间月经不来,需要去医院就诊。有性生活的女性需要排除妊娠的可能,没有性生活的女性需要判断激素状态,来明确诊断,进一步治疗。 1、减肥期间如果...
商敏│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/04/12 播放(89066)
"月经期是减肥的黄金时期,可以通过适当运动或者饮食,有助于起到减肥瘦身的作用。可以多吃香橙,里面含有天然糖分,是代替蛋糕甜品的最佳选择。还含有丰富的纤维,多吃有助于减少体内聚集...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/04/22 收听(58937)
在来月经期间要注意以下事项:1、月经期一定注意保暖。除了衣服上给予保暖之外,在饮食上也要注意,不要吃寒凉的食物,不要喝冰冻的饮料。2、在月经期间要注意勤换卫生巾,避免病原菌的感...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/04/23 收听(37954)
"来月经的时候是不能减肥的。女人在来月经的时候,由于出现流血,身体就比较虚弱,如果平常身体不是很健康,在这个时间如果要是再减肥会加重身体的虚弱感。这个时候一定要放松心情,多吃有...
李顺华│莒县中医医院
2018/07/24 收听(80090)
减肥期间需要注意饮食控制的量不要过于严格,因为有些人为了达到较好的减肥效果,会过于严格地控制饮食摄入量,使机体明显处于饥饿的状态,此时会因为能量和营养素的摄入不足,机体容...
张晓伟│河北省人民医院
2021/03/15 播放(94586)
"育龄妇女在月经期间的身体比较虚弱,在这种情况下,需要注意饮食方面的调整,可以多吃一些温热的鸡汤、鱼汤、肉汤、小米粥、紫米粥等汤粥类的食物,多喝一些姜红糖水,可以吃一些室温下的...
周学勤│哈尔滨市第一医院
2019/03/28 收听(89017)
"来月经了什么样的水果不能吃呢?什么样的水果都可以吃,但最好是吃常温的,如果你从冰箱里拿出的任何水果最好都不吃,因为太冷了像吃冰激凌和冰棍是一回事,和喝冷饮是一回事,对子宫都有...
张毅│北京医院
2020/03/30 收听(94639)
女性在来月经的期间,需要注意饮食,少吃辛辣刺激以及生冷、寒凉的食物。不要喝含有咖啡因的饮料和汽水,它们能够使乳房胀痛,还能引起焦虑、易怒和情绪不稳的情况,同时还能消耗体内的维生...
华正辉│朝阳市第二医院
2018/10/09 收听(70312)
大姨妈期间流血了免疫力下降,吃一些高营养、高能量、多种维生素的食物比较好,应该注意必要的休息,中医讲究不要吃辛辣、刺激的食物,在姨妈期间不要着凉水、不要受凉、不要吃辛辣、...
宗兴平│太原市妇幼保健院
2019/11/15 播放(83220)
"一般来说大姨妈期间没有什么特殊的症状,但是经期由于盆腔充血以及前列腺素的作用,有些妇女会出现下腹及腰骶部下坠不适或子宫收缩痛,并可出现腹泻等胃肠功能紊乱的症状,少数患者可有头...
葛静│北部战区总医院
2020/09/18 收听(53303)
"来月经的时候体内会出现子宫或者盆腔有明显的充血,同时在经期的时候也有一部分经血会通过输卵管进入盆腔,再加上一部分人的子宫是后位,所以在月经期会有下腹坠痛和腰痛,这都是正常的生...
王扬│中日友好医院
2020/03/30 收听(82127)
"月经期间拉肚子主要是因为月经血中含大量前列腺素,前列腺素可以进入血液循环,作用于胃肠道引起平滑肌收缩,加快胃肠蠕动,影响肠道的水、钠吸收导致腹泻。这是正常的生理现象,不用太担...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2019/05/09 收听(50942)
"在来月经的时候不能同房,主要原因有以下几点,1、来月经的时候是子宫内膜脱落引起的阴道出血,宫口是开放的,如果同房病原菌很可能顺着开放的宫口进入到宫腔当中,而感染到子宫内膜,造...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/07/01 收听(10743)
月经是女性性功能的一项特有生理性规律。经期的合理饮食既能补充由于经血给身体带来的损失,也可调节情绪,缓解痛经。如果吃错东西,小心惹来痛经加贫血!女性朋友们注意喽,月经期间吃东...
杜成杰│浙江大学医学院附属第一医院
2017/06/05 阅读(16317)
"女性由于来月经,身体会出现各种变化,每个人体质不一样,表现各不相同。注意的事情是多方面的,因人而异,可根据个人情况做调整,首先需要注意卫生,保持外阴清洁卫生,卫生巾勤换,卫生...
杨尧华│宁夏医科大学总医院
2019/06/03 收听(98066)