手机浏览
分享:
在月经期间要减肥最有效的肯定是不吃东西、多运动或者服用减肥药物，但是这些医生建议都是不可取的。因为在月经期间最好是不要减肥，月经期对女性来说是一个生理特殊期，抵抗力下降，而且因...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2020/08/28 收听(19172)
"女性在来月经期间一般是不容易减肥的，原因如下：1、女性在月经期间由于体内激素水平的下降，常会出现水钠潴留，会出现水肿的情况发生，体重会比非月经期增长1kg左右；2、女性在月经...
张宏艳│北部战区总医院
2020/08/25 收听(90690)
"女性在月经期间不建议减肥，因为此时身体抵抗力较低，各功能处于低落时期，体内分泌的雌激素水平较少，体质虚弱，此时减肥容易造成贫血、休克等症状。而且月经期间减肥效果不明显，最佳的...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2020/07/29 收听(80380)
01:46
女性来大姨妈期间，不建议做减肥运动和饮食控制。女性来大姨妈是指月经来潮，月经是因为卵巢有周期性排卵，引起子宫内膜周期性剥脱，通过子宫收缩而排出体外。 在来月经...
张建萍│首都医科大学北京妇产医院
2023/05/28 播放（44245）
01:44
大姨妈即月经，减肥期间月经不来，需要去医院就诊。有性生活的女性需要排除妊娠的可能，没有性生活的女性需要判断激素状态，来明确诊断，进一步治疗。 1、减肥期间如果...
商敏│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/04/12 播放（44533）
月经期是减肥的黄金时期，可以通过适当运动或者饮食，有助于起到减肥瘦身的作用。可以多吃香橙，里面含有天然糖分，是代替蛋糕甜品的最佳选择。还含有丰富的纤维，多吃有助于减少体内聚集毒...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/04/22 收听(58938)
在来月经期间要注意以下事项：1、月经期一定注意保暖。除了衣服上给予保暖之外，在饮食上也要注意，不要吃寒凉的食物，不要喝冰冻的饮料。2、在月经期间要注意勤换卫生巾，避免病原菌的感...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/04/23 收听(37954)
"来月经的时候是不能减肥的。女人在来月经的时候，由于出现流血，身体就比较虚弱，如果平常身体不是很健康，在这个时间如果要是再减肥会加重身体的虚弱感。这个时候一定要放松心情，多吃有...
李顺华│莒县中医医院
2018/07/24 收听(80090)
"Keep减肥有用，通过Keep减肥APP软件相对可以更好、更科学进行锻炼，自己进行盲目锻炼很容易使关节或肌肉拉伤。在KeepAPP指导下可以使锻炼强度，还有相应能量消耗得到非...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2021/01/25 收听(51614)
01:39
减肥期间需要注意饮食控制的量不要过于严格，因为有些人为了达到较好的减肥效果，会过于严格地控制饮食摄入量，使机体明显处于饥饿的状态，此时会因为能量和营养素的摄入不足，机体容...
张晓伟│河北省人民医院
2021/03/15 播放（94586）
"育龄妇女在月经期间的身体比较虚弱，在这种情况下，需要注意饮食方面的调整，可以多吃一些温热的鸡汤、鱼汤、肉汤、小米粥、紫米粥等汤粥类的食物，多喝一些姜红糖水，可以吃一些室温下的...
周学勤│哈尔滨市第一医院
2019/03/28 收听(89018)
"来月经了什么样的水果不能吃呢？什么样的水果都可以吃，但最好是吃常温的，如果你从冰箱里拿出的任何水果最好都不吃，因为太冷了像吃冰激凌和冰棍是一回事，和喝冷饮是一回事，对子宫都有...
张毅│北京医院
2020/03/30 收听(94640)
女性在来月经的期间，需要注意饮食，少吃辛辣刺激以及生冷、寒凉的食物。不要喝含有咖啡因的饮料和汽水，它们能够使乳房胀痛，还能引起焦虑、易怒和情绪不稳的情况，同时还能消耗体内的维生...
华正辉│朝阳市第二医院
2018/10/09 收听(70312)
01:25
大姨妈期间流血了免疫力下降，吃一些高营养、高能量、多种维生素的食物比较好，应该注意必要的休息，中医讲究不要吃辛辣、刺激的食物，在姨妈期间不要着凉水、不要受凉、不要吃辛辣、...
宗兴平│太原市妇幼保健院
2019/11/15 播放（83220）
"一般来说大姨妈期间没有什么特殊的症状，但是经期由于盆腔充血以及前列腺素的作用，有些妇女会出现下腹及腰骶部下坠不适或子宫收缩痛，并可出现腹泻等胃肠功能紊乱的症状，少数患者可有头...
葛静│北部战区总医院
2020/09/18 收听(53304)
"女性由于来月经，身体会出现各种变化，每个人体质不一样，表现各不相同。注意的事情是多方面的，因人而异，可根据个人情况做调整，首先需要注意卫生，保持外阴清洁卫生，卫生巾勤换，卫生...
杨尧华│宁夏医科大学总医院
2019/06/03 收听(98066)
"月经期是特殊的生理期，不良的饮食和生活习惯会对正常的月经经期、月经量造成影响，也会影响女性整体身体健康状态。1、在女性月经期绝对不能发生性生活，以免引起严重的妇科疾病。2、女...
何艳│新疆医科大学第一附属医院
2019/06/05 收听(78746)
"月经期间是禁止同房的，因为所谓的月经是每个月月经周期内，子宫内膜伴随着卵巢分泌的雌激素和孕激素的水平而出现了周期性的剥脱，伴随有子宫内膜的周期性剥脱而引起的子宫出血称之为月经...
程娇影│中日友好医院
2020/04/28 收听(71768)
"经期不能吃的食物如下：一、经期不宜吃凉的食物，尤其不能吃刚从冰箱拿出来的凉的食物。吃凉食过多容易诱发宫缩，宫缩会引起痛经，宫缩也会增加宫腔压力，增加经血逆流，如果逆流的经血种...
赵晓东│北京医院
2020/08/04 收听(30720)
