手机浏览
分享:
"紫薯的功效：一、紫薯含有丰富的花青素，具有清除自由基、抗氧化、美容养颜、延缓衰老的功效。二、紫薯含有稀有元素硒元素，具有防治肿瘤的功效。三、紫薯含有丰富的纤维素，具有促进肠胃...
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/04/02 收听(24712)
01:39
婴儿可以吃紫薯，因为紫薯富含多种矿物质及丰富的碳水化合物，对于婴儿的营养以及生长发育均有帮助。紫薯还含有丰富的纤维素，可以促进便秘婴儿的消化功能，以缓解便秘，但是在给婴儿...
肖娟│北京协和医院
2021/04/14 播放（90629）
"婴儿吃紫薯可以提高免疫力，因为紫薯中含有丰富的黏液蛋白，有助于免疫力的增强，从而可以缓解生病的次数。紫薯还有通便的作用，含有丰富的纤维素，可以让大便更加通畅，特别是便秘的孩子...
丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2021/03/10 收听(51766)
"女性吃紫薯有很多功效，主要有以下几点：第一、促进肠胃蠕动的功能，紫薯中含有较多的膳食纤维，会让人产生饱腹感，可以帮助女性减肥，还能够促进肠胃蠕动，有利于身体毒素的排出。第二、...
张晓伟│河北省人民医院
2020/08/19 收听(59570)
紫薯紫米粥有着很好的滋补肾精的功效，因为紫薯紫米粥入肾经，而肾主骨骼，因此适当食用紫薯紫米粥滋补肾经，而达到强壮筋骨、预防骨质疏松、防治腰膝酸软的功效。紫薯紫米粥当中富含有丰富...
张晓伟│河北省人民医院
2020/09/30 收听(12653)
01:18
紫薯是红薯或者白薯的一种，主要成分是花青素，此外还有大量的膳食纤维。花青素主要有抗氧化的作用，可以使皮肤减少皱纹以及色素沉着的发生。同时青花素还可以抗突变、抗肿瘤、抗自由...
刘敏│北京中医药大学东直门医院
2019/10/14 播放（66948）
01:27
紫薯，也可以叫黑薯。它除了具有普通红薯的营养成分外，还含有多酚、多糖类物质。其实，颜色深的食物，如葡萄、紫薯，均含有花青素，含有抗氧化的物质，可以多吃一点。但是，如果食物...
刘金英│中国医学科学院肿瘤医院
2018/07/23 播放（71750）
"紫薯叶的功效是可以强健身体、明目、润肠通便等，紫薯叶能够改善身体的相关疾病和症状，像患者出现的营养不良可以通过紫薯叶进行调养，特别是里面含有丰富的蛋白质、维生素，对于改善体质...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/12/06 收听(27746)
02:35
紫薯可谓是营养丰富，富含蛋白质、淀粉、膳食纤维、多种维生素和矿物质，紫薯除了具有普通红薯的营养成分以外，还富含硒元素和花青素这两种特殊的生物活性物质，对机体而言可谓具有多...
柳鹏│北京大学人民医院
2018/10/25 播放（54267）
"宝宝吃紫薯有什么好处？如果宝宝的食欲好，消化功能没有出现紊乱的情况下，吃紫薯有一定的好处。紫薯含有大量的维生素和矿物质，是一个很好的食物，一般在适龄儿童添加辅食的时候，可以给...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2020/04/14 收听(55769)
"糖尿病患者可以吃紫薯，糖尿病患者的饮食指导原则是限量不忌口，因此紫薯可以食用，但是要注意控制量，紫薯因为富含淀粉，所以是划分在主食的范畴内，建议糖尿病患者每一顿饭的主食量最好...
邵滢│中国医科大学附属盛京医院
2021/04/27 收听(80303)
02:35
紫薯是人们常吃的甘薯队伍里的一个特殊品种，因为颜色紫红而得名。通常大家都认为紫薯比普通甘薯的营养价值更高，因为紫薯除了普通甘薯所含成分外，还含有特定的活性成分，比如花色苷...
万晓青│浙江医院
2020/03/13 播放（97841）
01:43
紫薯发挥减肥作用，要严格控制量摄入量，因为紫薯当中富含有一定量的碳水化合物就是糖分，从营养学的角度上紫薯当中含有的每1g糖能产生4kcal热量，因此想起到减肥作用，就要避...
张晓伟│河北省人民医院
2021/05/14 播放（91084）
"想要吃紫薯减肥最合适的方法是作为代餐食用，紫薯之所以能够减肥是因为紫薯中含有大量的粗纤维，粗纤维进入人体后会膨化，使人产生饱腹感。把紫薯当做代餐可以有效抑制食欲，减少其他热量...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/19 收听(68982)
"紫薯属于一种低脂肪、低热能食物，每100g紫薯可以提供热能82-100千卡，脂肪含量则只有0.2g左右。如果不吃其它提供热能的食品，以紫薯为主食，每天摄入紫薯1000g以内就...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/12/24 收听(18845)
01:46
紫薯叶子的功效与作用，具体如下： 1、润肠通便：紫薯叶子当中富含一定量的膳食纤维，而膳食纤维能够吸水膨胀，促进粪便的形成，同时紫薯叶子当中的膳食纤维，还能够机...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/11 播放（55170）
蜂蜜、紫薯有健脾开胃、润肠通便，防癌，增强免疫力的作用，蜂蜜有健脾开胃、和中缓急、补中虚这些作用，而紫薯有抗氧化作用，经常吃紫薯可以抗衰老、改善皮肤肤质、调理内分泌。紫薯还可以...
张英泽│保定市第一中医院
2020/09/30 收听(17943)
"紫薯银耳汤的功效：1、能够益气生津，对于气虚所导致的面色苍白、说话无力，津伤所导致的口渴、口干的人，适当食用紫薯银耳汤有很好的益气生津的功效。2、能够通便，缓解便秘，对于大便...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/12 收听(86810)
"一周岁宝宝吃紫薯的功效和作用主要包括以下几个方面：第一、通调儿童的大便，因为紫薯中含有丰富的膳食纤维，从而有助于刺激儿童的胃肠道蠕动，进而保证儿童大便的通调；第二、具有增强免...
司振阳│南京市中医院
2020/09/25 收听(96240)
"宝宝6-7个月添加辅食以后就可以吃紫薯粥了，紫薯粥的作用和功效如下：第一、紫薯含有丰富的蛋白质，同时包括八种氨基酸，容易被人体消化和吸收。第二、紫薯含有丰富的维生素A、维生素...
丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2021/01/19 收听(16687)
