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"产妇可以吃苹果，苹果含有维生素和微量元素对产妇身体恢复有帮助，还富含纤维素果胶可以润肠通便，预防产后便秘，有预防子宫下垂作用。苹果性温不会引起着凉拉肚子等情况。注意产后吃苹果...
孙欢欢│哈尔滨市红十字中心医院
2019/07/08 收听(48470)
韭菜饮食营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，最重要的是韭菜还含有丰富的胡萝卜素和维生素C，在蔬菜中处于领先的地位。韭菜有兴奋子宫、加强子宫收缩的作用，所以在月子里面服用可以...
黄凤华│武汉大学中南医院
2020/04/26 收听(15867)
"在月子里产妇是可以吃鸭子的，鸭肉的营养价值与鸡肉相仿。从中医的角度看，鸭肉性味甘、寒，入肺、胃、肾经，有滋补、养胃、补肾、除痨热骨蒸、消水肿、止热痢、止咳化痰的作用。主要适用...
杜瑞霞│安阳市人民医院
2018/09/11 收听(38678)
产妇在月子期间是可以适量吃一些菱角的，菱角的主要成分是碳水化合物、纤维素、蛋白质及微量元素等。产妇在坐月子期间，肠胃功能恢复需要一定的时间，建议少量多餐，以清淡、高蛋白质饮食为...
滑芳│河北医科大学第一医院
2020/05/27 收听(44346)
在产褥期只要是消化功能已经正常，并不是在剖宫产术后刚刚结束的几天之内，绝大多数的产妇都是可以适当的食用榴莲的。尽管榴莲的味道闻起来有令人不快的臭味，但是它的果肉软软的、糯糯的，...
程娇影│中日友好医院
2020/05/20 收听(55813)
"产妇在月子期间可以吃鸭子，鸭子里面含有的营养元素比较丰富，比如蛋白质、氨基酸和多种维生素，同时还含有矿物质，里面的微量元素含量也比较多，比如钾、钙、镁、钠等各种微量元素，都对...
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2020/05/06 收听(85071)
"月子产妇可以吃核桃，因为核桃中含有多种营养，对产后的身体恢复有很大的帮助。女性在怀孕以及生产的时候会导致体内大量营养流失，核桃仁富含微量元素以及不饱和脂肪酸。另外，在核桃仁中...
刘银姣│河南中医药大学第一附属医院
2020/07/29 收听(31991)
"如果没有对虾等海鲜类过敏，月子是可以吃虾的，产后是一个不仅心理、生理也是全身器官都需慢慢恢复至正常未孕状态的特殊时期，产后需保证足够睡眠和营养丰富的饮食，并且需要哺乳，需要从...
桑敏│黄冈市中心医院
2020/01/20 收听(29209)
"产后坐月子期间，适当的吃一些核桃，对身体恢复也是有好处的，还能够提高母乳的质量，帮助宝宝智力发育。核桃果肉中含有丰富的蛋白质和人体所需的不饱和脂肪酸，这些营养成分都是大脑发育...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2018/08/17 收听(60601)
"坐月子的时候，产妇是可以吃樱桃的。樱桃当中含有丰富的铁元素，含铁量居水果首位，另外樱桃当中含有维生素A、B1、C以及钙、磷等矿物元素，这些都是女性在产后气血流失需要补充的营养...
杜瑞霞│安阳市人民医院
2018/08/19 收听(10107)
"月子里的产妇是可以吃橙子的，因为橙子的营养价值高，橙子中的维生素C含量比较高，不但可以提高免疫力、增加抗病能力，而且对子宫内膜的修复也有帮助。橙子里含有多量的水分，有利于产妇...
刘文惠│武汉大学中南医院
2020/05/09 收听(25945)
"月子期间是可以直接食用苹果，但如果是刚从冰箱里拿出来的苹果，建议产妇放至常温再食用，否则对于产后恢复不利。苹果性质温和，食用的时候也可以用开水烫一下，或者是水煮之后食用，因为...
刘银姣│河南中医药大学第一附属医院
2020/07/29 收听(23089)
"月子里吃苹果无需加热。女性在分娩以后机体会出现很大的变化，不仅仅生殖系统会发生变化，全身的器官系统都会出现相应的改变。同时，由于哺育新生儿，机体处于一种劳累状态，消化系统会出...
吴燕│北京大学人民医院
2020/04/14 收听(63984)
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产褥期可适量食用石榴，忌过量食用。现代医学认为在产褥期无特殊食物禁忌，多数均可食用，强调饮食均衡、营养丰富。 中医理论认为石榴属于温性水果，产褥期食用有利于健...
王少为│北京医院
2023/03/22 播放（99694）
"在产褥期也就是月子里的产妇，如果排气、排便都已经恢复正常，意味着胃肠功能已经基本接近正常的情况下，可以少量的食用巧克力，巧克力主要是以可可粉为原料所制成的一种甜食，口感上比较...
程娇影│中日友好医院
2020/05/21 收听(67618)
"产妇在月子期间可以少量吃些杨梅，因为杨梅含有丰富的有机酸和纤维素，还含有丰富的各种维生素、矿物质等，可以补充身体各种维生素和纤维素，而且有机酸还可以帮助消化、增强食欲，促使产...
王志欣│哈尔滨市第一医院
2021/01/25 收听(82287)
"产妇月子里可以吃香蕉，但是要注意吃的时间和适量。女性在生完孩子后第一周不能吃水果，如果想要吃水果，可以从第二周开始。香蕉具有润肠的作用，对于产后便秘的女性更为适合，它能加快消...
范阿童│盘锦市中心医院
2018/09/14 收听(85184)
"产妇在月子期间可以适当的吃些樱桃，因为其中含有丰富的铁元素，能够及时补充产后流失的营养物质，对于身体的恢复有很大的帮助。樱桃中含有丰富的钙、磷、矿物质以及维生素A、维生素B等...
周明芳│首都医科大学附属北京地坛医院
2020/02/28 收听(52296)
"产后月子餐需要注意：1、注意多做汤类，比如清淡的蛋汤、鱼汤，不要喝过于油腻的汤水，因为会增加乳汁里面的脂肪含量，宝宝喝了以后比较容易会腹泻；2、月子餐尽量不要吃生冷的食物，产...
孟晓燕│郑州人民医院
2020/02/14 收听(91187)
"产后月子餐要注意营养搭配，注意多补充水分，要注意坐月子时的特点。通常要做到水份、维生素、蛋白质、电解质等各个方面的均衡。其中最重要的是水分的补充，产后坐月子时会有大量的出汗，...
赵晓东│北京医院
2019/08/13 收听(29506)
