总觉得口渴是怎么回事

2020-05-29 12:18

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尽管有很多原因可能会导致总觉得口渴,但更主要的是和生活方式相关。有些朋友过度紧张,精神压力大,而且非常的劳累,少运动,睡眠也不够充足,而且吸烟、饮酒,饮食也不规律,高油脂、高盐、高糖的饮食,还有吃各种刺激、辛辣的食物,都有可能引起总觉得口渴。恢复科学的生活方式、合理均衡的营养,少油、少盐、少糖,加强锻炼,充足的睡眠,这些症状应该能缓解。
但也有些情况持续时间长,影响生活质量,应该去医院找原因。首先糖尿病可以引起相关的症状,另外,尿崩症是由于抗利尿激素缺乏,可以出现多饮、多尿,甚至明显的烦渴。同时像自身免疫性的损伤到唾液腺或干燥综合征,可以出现说话或者进食需要不停的喝水,但是口渴的症状和糖尿病不一样。另外,有些电解质异常,像高钙血症或低钾血症也可以出现比较明显的口干、口渴。同时,有些人饮水习惯不健康,大量的、过多的饮水,会抑制体内的抗尿激素,这样造成精神性的烦渴,通过改变饮水习惯,每次小口喝水,尽量拉长喝水的间隔,就能缓解症状,总觉得口渴最主要的是科学生活方式的调整。

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