膝盖劳损应该口服药物、外用药物等对症治疗，症状消失之后要加强膝盖的稳定性的锻炼。药物包括口服氨糖类和非甾体类等消炎镇痛药，可以减轻症状。外用药物可以用扶他林软膏等，也可以进行关节腔内注射玻璃酸钠，行关节腔内几丁糖注射或者臭氧治疗，能够消除关节炎症。
炎症减轻或者消失之后，要练习股四头肌的肌肉力量，目的是增强关节的稳定性。锻炼方式有扎马步静蹲，或下肢直腿的锻炼、下肢直抬腿锻炼，刚开始的时候可以向小腿或者足部加1kg沙袋逐渐逐渐的增加2kg、3kg，更有利于练习股四头肌的肌肉力量。
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02:00
膝盖的劳损在临床中比较常见，在日常生活中如何促进劳损的恢复、保养，具体措施如下： 1、避免膝关节受凉：一般如果膝盖受凉会导致局部劳损位置血液循环减慢，也就导致...
高嵩涛│河南省人民医院
2023/04/06 播放（89466）
"患者膝关节出现劳损，可以通过局部理疗、推拿、按摩、针灸等方法来恢复，具体如下：第一、局部理疗：如超短波治疗、远红外线治疗、中药离子透入治疗，通过以上理疗可以减轻关节劳损、缓解...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/06/09 收听(87544)
"膝关节出现劳损，通常采取以下步骤进行恢复：第一、避免膝关节受凉，如果受凉会导致劳损位置的血液循环减慢，炎性代谢产物出现堆积，会导致劳损的症状以及病情进一步加重。第二、用暖水袋...
刘继健│济南市中西医结合医院
2019/04/10 收听(42092)
01:18
膝盖劳损的患者首先要进行休息，膝盖劳损意味着疲劳，此时应避免再做运动，因肌肉疲劳后再做剧烈运动，可能会让肌肉损伤或肌肉撕裂，所以膝盖疲劳要休息。 另外，还要做...
莫志生│北京中医药大学深圳医院
2020/06/01 播放（91308）
膝盖劳损，就是我们所说的慢性膝关节的损伤。常常是因为以往有膝盖的外伤，比如说膝关节的韧带断裂，或者是膝关节韧带扭伤。当时并没有好好的保护，没有正确的治疗，会遗留下来陈伤，这种情...
黄恺│浙江省立同德医院
2020/09/11 收听(50293)
膝关节出现劳损的情况，需要经过系统的治疗，同时严格的注意日常的保养、保健，经过一系列保养治疗后才能够恢复，常常需要几个月的时间。膝关节出现劳损，是由于急性损伤以后处置不到，造成...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/07/30 收听(42883)
膝盖的劳损可以出现以下的症状：第一、膝盖的疼痛，在上下楼梯或者登山时疼痛得比较明显，长距离行走时也会出现明显的疼痛。第二、膝盖的畸形，常会出现膝盖的内翻畸形，个别的病人也会出现...
常克武│七台河市人民医院
2019/11/28 收听(11100)
"病人发生膝盖劳损，如果是由于长期慢性的外伤、劳累、劳损等情况，导致出现股四头肌群出现劳损。病人在走上坡路时或上楼梯时，出现膝盖关节疼痛、活动受限等情况。在治疗上，可以考虑进行...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/05/11 收听(17923)
"在临床上病人出现了膝盖劳损的病症，如果是出现肌肉软组织等老损，病人感觉在膝关节部位有明显的胀痛或者挚痛，而且伴有局部的肿胀，影响膝关节屈伸活动，局部压痛明显，足跟叩击痛阴性。...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/10/25 收听(27921)
02:25
肌肉劳损患者应适当进行体育锻炼，配合针灸、推拿、理疗进行治疗。卧床休息无法有效缓解肌肉劳损，应适当进行运动使颈肩部、腰背部肌肉不停变换长度与支持状态，才能够起到最佳恢复效...
王乃国│山东省立医院
2021/07/05 播放（65816）
"软组织损伤之后需要先进行冰敷再进行热敷，注意休息以达到康复的目的。在软组织损伤之后的24小时之内需要冷敷，可以用毛巾包裹住冰块，也可以包裹住冰棍等。注意冷敷的时间不要太长，温...
李振凯│中国人民解放军火箭军总医院
2019/09/27 收听(62467)
01:59
脊椎劳损，通常诊断为肌纤维组织炎或腰肌劳损，肌肉劳损的病因通常为长期、反复的刺激，如久坐、久站导致腰部肌肉长期处于绷紧状态，同时有氧运动较少，无松弛与紧张交替的锻炼，此时...
马雷│河北医科大学第三医院
2021/09/22 播放（77785）
"结合肌肉劳损的特性，推荐有几种办法可以治疗：一、限制或停放致伤动作，使局部得到休息。二、局部注射醋酸氢化泼尼松或其同类药物，可促使炎症消退。三、止痛。用类似英国生产之类的理疗...
王次保│枣庄矿业集团中心医院
2018/05/19 收听(83901)
出现软组织劳损患肢避免剧烈的活动，患肢免负重，卧床休息，抬高患肢，注意保暖，避免受凉。局部可以给予中药的熏洗，或者理疗进行劳损症状的缓解，外用氟比洛芬巴布膏进行疼痛症状的改善，...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/11/03 收听(24810)
"患者劳损的肌肉进行恢复，可以结合外治法、内治法共同作用，以达到筋骨并重和内外兼治的目的，具体如下：1、外治法：可以选择针灸、红外线、微波、拔罐、牵引、推拿等理疗方式进行治疗，...
苏毅│安徽中医药大学第二附属医院
2021/06/17 收听(61994)
"肌肉劳损几乎是所有劳动人民常碰到的问题，排除骨质病变，排除其他的器质性病。肌肉劳损是因为长期的不良姿势习惯以及过度的运动，造成肌肉的微细损伤，也就是形成无菌性炎症的过程。其可...
黄世昌│北京大学第一医院
2019/12/02 收听(52828)
01:36
肌肉劳损包括腰肌劳损、颈肩部劳损，肌肉劳损是因为反复保持一个姿势，或者反复做一个动作，就会劳损。首先要避免这个因素，像颈肩部劳损，往往是老低头看电脑、手机造成的，这时候就...
刘向春│北京中医药大学东直门医院
2019/10/22 播放（54390）
"发生肩膀劳损，就是肩膀部位肌肉软组织出现陈旧性损伤，会有酸痛感，严重则会影响肩关节功能活动。出现这种劳损后，肩膀部位避免劳累、劳损、着凉等不利因素，可给予微波仪或是生物电治疗...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/05/05 收听(91036)
01:53
肩胛骨劳损主要是肩背部肌肉劳损，患者会感觉肩胛骨周围区域酸痛，可采取以下措施促进病情恢复： 1、避免损伤性因素：伏案工作、弯腰持重或屈颈坐姿不良易导致肩胛骨劳...
纪泉│北京医院
2021/07/23 播放（71352）
"肩膀劳损如何恢复，分为以下两种情况：一、青壮年患者由于剧烈运动，或者长期不良的工作姿势、生活习惯所导致的肩膀劳损，这种情况下，患者可以通过休息、理疗、按摩、适当的功能锻炼，来...
吴斌│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2021/05/27 收听(36466)
