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"软组织损伤之后需要先进行冰敷再进行热敷，注意休息以达到康复的目的。在软组织损伤之后的24小时之内需要冷敷，可以用毛巾包裹住冰块，也可以包裹住冰棍等。注意冷敷的时间不要太长，温...
李振凯│中国人民解放军火箭军总医院
2019/09/27 收听(62467)
"膝关节软组织劳损的常见症状有以下几种：第一、膝关节酸软无力，是因为股四头肌内侧头力量不足或发生肌肉萎缩，可引起肌肉劳损，临床表现为上下楼或蹲起动作时膝关节酸软无力，通过进行股...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2020/07/03 收听(57306)
01:59
脊椎劳损，通常诊断为肌纤维组织炎或腰肌劳损，肌肉劳损的病因通常为长期、反复的刺激，如久坐、久站导致腰部肌肉长期处于绷紧状态，同时有氧运动较少，无松弛与紧张交替的锻炼，此时...
马雷│河北医科大学第三医院
2021/09/22 播放（77785）
"结合肌肉劳损的特性，推荐有几种办法可以治疗：一、限制或停放致伤动作，使局部得到休息。二、局部注射醋酸氢化泼尼松或其同类药物，可促使炎症消退。三、止痛。用类似英国生产之类的理疗...
王次保│枣庄矿业集团中心医院
2018/05/19 收听(83901)
02:25
肌肉劳损患者应适当进行体育锻炼，配合针灸、推拿、理疗进行治疗。卧床休息无法有效缓解肌肉劳损，应适当进行运动使颈肩部、腰背部肌肉不停变换长度与支持状态，才能够起到最佳恢复效...
王乃国│山东省立医院
2021/07/05 播放（65816）
"膝盖劳损应该口服药物、外用药物等对症治疗，症状消失之后要加强膝盖的稳定性的锻炼。药物包括口服氨糖类和非甾体类等消炎镇痛药，可以减轻症状。外用药物可以用扶他林软膏等，也可以进行...
孙英飞│中日友好医院
2021/01/11 收听(21266)
"患者劳损的肌肉进行恢复，可以结合外治法、内治法共同作用，以达到筋骨并重和内外兼治的目的，具体如下：1、外治法：可以选择针灸、红外线、微波、拔罐、牵引、推拿等理疗方式进行治疗，...
苏毅│安徽中医药大学第二附属医院
2021/06/17 收听(61994)
"肌肉劳损几乎是所有劳动人民常碰到的问题，排除骨质病变，排除其他的器质性病。肌肉劳损是因为长期的不良姿势习惯以及过度的运动，造成肌肉的微细损伤，也就是形成无菌性炎症的过程。其可...
黄世昌│北京大学第一医院
2019/12/02 收听(52828)
01:36
肌肉劳损包括腰肌劳损、颈肩部劳损，肌肉劳损是因为反复保持一个姿势，或者反复做一个动作，就会劳损。首先要避免这个因素，像颈肩部劳损，往往是老低头看电脑、手机造成的，这时候就...
刘向春│北京中医药大学东直门医院
2019/10/22 播放（54390）
02:00
膝盖的劳损在临床中比较常见，在日常生活中如何促进劳损的恢复、保养，具体措施如下： 1、避免膝关节受凉：一般如果膝盖受凉会导致局部劳损位置血液循环减慢，也就导致...
高嵩涛│河南省人民医院
2023/04/06 播放（89466）
"发生肩膀劳损，就是肩膀部位肌肉软组织出现陈旧性损伤，会有酸痛感，严重则会影响肩关节功能活动。出现这种劳损后，肩膀部位避免劳累、劳损、着凉等不利因素，可给予微波仪或是生物电治疗...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/05/05 收听(91036)
01:53
肩胛骨劳损主要是肩背部肌肉劳损，患者会感觉肩胛骨周围区域酸痛，可采取以下措施促进病情恢复： 1、避免损伤性因素：伏案工作、弯腰持重或屈颈坐姿不良易导致肩胛骨劳...
纪泉│北京医院
2021/07/23 播放（71352）
"患者膝关节出现劳损，可以通过局部理疗、推拿、按摩、针灸等方法来恢复，具体如下：第一、局部理疗：如超短波治疗、远红外线治疗、中药离子透入治疗，通过以上理疗可以减轻关节劳损、缓解...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/06/09 收听(87544)
"膝关节出现劳损，通常采取以下步骤进行恢复：第一、避免膝关节受凉，如果受凉会导致劳损位置的血液循环减慢，炎性代谢产物出现堆积，会导致劳损的症状以及病情进一步加重。第二、用暖水袋...
刘继健│济南市中西医结合医院
2019/04/10 收听(42092)
"肩膀劳损如何恢复，分为以下两种情况：一、青壮年患者由于剧烈运动，或者长期不良的工作姿势、生活习惯所导致的肩膀劳损，这种情况下，患者可以通过休息、理疗、按摩、适当的功能锻炼，来...
吴斌│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2021/05/27 收听(36466)
"肌肉劳损是和长期激烈的活动、不良的姿势有很大的关系，容易导致局部的疼痛以及活动受限等临床症状，对患者的健康有很大的影响。如果明确症状，需要休息，同时减少活动量，抬高患肢。疼痛...
马成海│青县人民医院
2018/06/19 收听(94616)
01:18
膝盖劳损的患者首先要进行休息，膝盖劳损意味着疲劳，此时应避免再做运动，因肌肉疲劳后再做剧烈运动，可能会让肌肉损伤或肌肉撕裂，所以膝盖疲劳要休息。 另外，还要做...
莫志生│北京中医药大学深圳医院
2020/06/01 播放（91308）
"肩膀劳损的恢复要看症状的轻重，如果症状比较轻，只是有一些疼痛，活动范围也还不是非常受限，力量也没有影响，可以先进行肩关节的休息。口服抗炎镇痛药物控制疼痛，如果经过两周左右的时...
陈建海│北京大学人民医院
2020/07/16 收听(33139)
"在临床上，肌腱劳损是一种非常常见的病症，主要是由于病人过度劳累、劳损、着凉导致疲劳过度，出现肌腱软组织损伤，具体的恢复治疗应该根据劳损的程度而定。如果肌腱劳损程度较轻微，病人...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2018/12/08 收听(37278)
"劳损的肌肉可以通过以下几种方法进行恢复：第一、使劳损肌肉进行休息，减少局部负重及过度活动，避免发生慢性损伤，平时应加强受损的肌肉功能锻炼，增强肌肉强度及力量；第二、针灸、推拿...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2020/08/27 收听(31747)
