脊椎劳损，通常诊断为肌纤维组织炎或腰肌劳损，肌肉劳损的病因通常为长期、反复的刺激，如久坐、久站导致腰部肌肉长期处于绷紧状态，同时有氧运动较少，无松弛与紧张交替的锻炼，此时可以出现肌肉严重劳损表现。肌肉劳损的症状为休息后，次日凌晨出现肌肉酸痛，常见恢复方式如下：
1、脱离原有生活习惯：如喜欢久坐、久站的患者，需要进行运动，避免长期静止状态，导致肌肉过度疲劳，可以进行相应的有氧运动，如慢走、慢跑等，使肌肉呈现舒展、收紧交替的状态。另外可以进行球类，或其它的运动项目锻炼等。避免肌肉长期处于绷紧状态，上述方面为治疗肌肉劳损的主要原则；
2、其它恢复方法：还包括物理疗法，如使用远红外线治疗仪等，以改善肌肉血液循环，如果患者长期存在肌肉酸痛，可以口服相应的消炎止疼药物进行药物干预。
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