孕妇能喝枸杞茶吗

2020-08-27 16:40

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孕妇是可以喝枸杞茶的,因为枸杞的营养非常丰富,含有胡萝卜素和维生素等,另外还有大量的微量元素,适当喝枸杞茶还可以明目。
注意孕妇喝枸杞茶的时候不能过量,如果身体出现不适症状,比如感冒、发烧等症状的时候,最好不要喝枸杞茶。
孕妇孕期要注意饮食的多样化,不要吃辛辣、刺激的食物,不要喝浓茶和咖啡,容易影响宝宝的发育。要多吃新鲜的蔬菜、水果,多吃水果有利于通肠润便,同时建议摄取优质的蛋白质,比如多吃鱼、虾。
不建议做剧烈的运动,但是可以适当活动,可以散步、做瑜伽、游泳等轻松的运动。

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