老公腰疼怎么按摩

2019-07-11 19:28

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出现腰部疼痛进行按摩,手法主要是两大方面:1、应用手指的指腹,特别是拇指的指腹以及掌根或者整个手掌,进行局部疼痛位置的按揉,能够有效的放松肌肉,增加血液循环,增加动脉供血,促进恢复。另外,增加静脉回流,促进局部代谢产物的代谢和吸收,对腰部的肌肉组织刺激减少之后,疼痛感也能得到明显减轻。2、进行穴位按摩。腰部疼痛的时候,通常选择在手背部第二掌骨和第三掌骨之间的凹陷部位,用手指进行按压的时候,有明显的酸麻胀痛感。在有这种感觉之后,让病人进行适当的腰部活动,包括前后和左右的活动,能够有效的减轻腰部的疼痛感。这种叫做穴位按摩运动疗法,对于腰部肌肉产生的疼痛病人,效果比较理想。

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