距骨是人体足踝关节比较重要的骨骼，一旦出现了距骨挫伤，一定要及时进行踝关节外固定，并且充分的休息，只要是得到充分有效的治疗和休养的距骨挫伤，一般都不会导致残疾的发生。而即便是非常严重的距骨挫伤，只要是积极的预防距骨缺血性坏死，就可以有效的避免残疾发生，最多会形成局部的慢性疼痛症状。所以一旦发生距骨挫伤，可以不用担心能否出现残疾，多数距骨的挫伤一般在六周左右即可痊愈，早期外固定四周左右。配合充分的口服和外用药物的治疗，并且进行早期的功能锻炼，等到固定拆除之后充分的活动踝关节。并且在整个治疗都要防止小腿和踝关节周围肌肉肌腱出现萎缩的现象，这样就可以使距骨挫伤快速痊愈。