在临床上如果要让手臂增粗只能选择锻炼，除了锻炼之外没有其他更好的方法。建议患者选择到专业的健身房，在健身教练的指导下进行锻炼，因为自己在家里面锻炼的这种强度是没有办法达到运动强度的，比如极限是举重40斤，但是家里面的负重器材只有10斤，这种条件是没有办法达到锻炼肌肉目的的。
所以可以选择到健身房里面去锻炼，这样效果会比较快。另外在锻炼期间要吃蛋白质含量比较高的食物，比如鸡胸肉、牛肉和蛋白粉，只有通过合理的饮食和锻炼才能够让手臂增粗。
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对于成年人的阴茎发育来说，是不能够再次出现增粗、延长的。如果有部分患者确实出现了短小阴茎，这种情况无法完成性生活的时候，可以通过进行阴茎延长、增粗的手术改善性生活的状态。、但是...
王进│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2020/04/21 收听(58060)
01:23
锻炼无法使阴茎增粗，如果想让阴茎增粗需依靠医疗手段。医生可以在患者的阴茎皮下放置补片，即人工合成的组织工程。 此外还可以使用干细胞进行治疗，医生可以将干细胞放...
王忠│上海交通大学医学院附属第九人民医院
2023/08/28 播放（77780）
01:55
彭靖│北京大学第一医院
2021/08/06 播放（53380）
02:03
阴茎增粗增大的锻炼方法，最主要的是负压吸引方法，通过吸引使血流进入阴茎海绵体，使阴茎增硬后，再松弛将负压去掉，使血液回流，然后再吸，使阴茎继续增大、增粗、增长、增强，每天...
张祥生│河南省人民医院
2023/03/14 播放（69528）
"阴茎的大小是由先天因素决定的，后天几乎难以有任何的实际锻炼效果，即使有所谓阴茎增大的器具和药物，其效果都是微乎其微的，因此不建议患者去使用这一类的药物或者器械。如果要让阴茎增...
韩毅力│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/07/28 收听(67143)
据调查，很多男性都会对自己丁丁的大小产生质疑，总觉得不满意，想要变得“更大更强”，男性之所以会产生这样的顾虑，主要是通过和别人比较，觉得自己的不如别人的大，从而认为自己就是小丁...
杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院
2022/04/06 阅读(3483)
阴茎要增粗，说明阴茎比较细。如果青少年阴茎细小最常见病因就是手淫和包皮过长，所以尽快彻底戒掉手淫，阴茎海绵体就会继续发育，因为手淫是挫伤阴茎海绵体，导致阴茎不发育，所以阴茎才越...
王雪颖│锦州市中心医院
2018/07/19 收听(58952)
01:37
阴茎增粗的方法包括两个： 1、使阴茎白膜外组织增加组织量，可以用自身材料或生物材料包裹在阴茎海绵体外侧，主要是采用C型包裹，而不是闭合性的O型包裹，从而减轻对...
田龙│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/05/07 播放（95009）
"手臂肌肉锻炼的方法如下：1、针对肘关节以下的部位也就是前臂和手内部的肌肉，可以通过手的抓握活动进行锻炼，比如患者在初期可以练习空手抓握，也就是缓慢握拳再缓慢放松；通过这种方式...
方大正│济南市中西医结合医院
2019/07/20 收听(78282)
02:38
正常的男性他的阴茎是有大有小的，绝大多数人都属于一种正常状态。在门诊看到很多来咨询的男性认为自己小的很多，并不是说真正有什么问题，所以做阴茎增粗增大的治疗一定要综合的去考...
张国辉│解放军总医院第七医学中心
2017/07/05 播放（86405）
正常的男性他的阴茎是有大有小的，绝大多数人都属于一种正常状态。在门诊看到很多来咨询的男性认为自己小的很多，并不是说真正有什么问题，所以做阴茎增粗增大的治疗一定要综合的去考虑，特...
张国辉│解放军总医院第七医学中心
2017/10/17 收听(67738)
"阴茎在发育的过程中，可以通过相应的药物或者相应的手法促进阴茎增大、增粗。青春期发育完成之后，也就是说阴茎发育完成之后，即使应用相应的方法，阴茎的体积也不会发生变化。发育过程中...
王世平│济南市人民医院
2020/12/10 收听(40530)
01:56
阴茎增大也包括阴茎增粗，较好方法是阴茎延长术加上脂肪移植术。阴茎延长术一般在阴茎根部进行，通过切断深、浅悬韧带使阴茎增长2-3厘米。脂肪移植术一般是在阴茎包皮下注射脂肪，...
李强│中国医学科学院整形外科医院
2018/08/28 播放（55458）
01:47
手臂粗一般建议进行吸脂手术治疗，即吸脂术或负压吸脂，通过吸脂将手臂上多余脂肪抽出，从而减小手臂周围轴径，达到改善手臂粗的效果。现在吸脂手术比较安全，且方法较多，除传统的负...
鲍世威│北京医院
2021/07/14 播放（72857）
"手臂粗的原因有以下几点：一、缺少运动。生活中大多数情况都会使用小臂，大臂的肌肉难以活动，这样就会导致脂肪积累。二、坐姿不正确。经常弯腰驼背，会令斜方肌、三角肌和三头肌处于松弛...
王卓│锦州市中心医院
2018/08/08 收听(23154)
01:52
对于手臂粗的求美者，日常的手臂的锻炼，可能会使手臂的粗度反而会增加。因为手臂的肌肉，随着肌肉的肌腹扩增，但是体脂含量会起到保护肌肉的作用，所以脂肪的厚度会明显降低。如果体...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/08/02 播放（86857）
01:45
阴茎增粗的方法包括自体脂肪注射增粗术、游离移植增粗术和人工材料填充增粗术。自体脂肪注射增粗术是抽取自身脂肪，注入阴茎，以增粗阴茎。游离移植增粗术是将真皮脂肪瓣游离移植于阴...
张晓威│北京大学人民医院
2017/03/02 播放（72528）
在临床上，如果病人出现手臂部位肌肉萎缩、肌肉力量减弱等情况。可以尽早的采取科学的、正确的锻炼方法进行锻炼，可以使这种现象尽早的得到恢复。具体的锻炼方法是嘱咐病人取站立位双上肢自...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/19 收听(41759)
有关阴茎增粗的一些讨论，也是非常多的。阴茎目前有多种的增粗方法，比如可以通过自体脂肪注射，注射到阴茎皮肤下，可以进行一定的阴茎增粗。还可以通过人工材料填充进行阴茎增粗，还可以使...
张晓威│北京大学人民医院
2017/07/10 收听(80069)
01:55
没有方法可以让阴茎通过锻炼来增大。阴茎的发育是先天决定，与遗传因素有关。在成年以后，阴茎已经发育达到一个稳定的状态，此后不能够继续生长，所以也不存在方法或者药物，能够促进...
彭靖│北京大学第一医院
2023/04/25 播放（78360）
