为什么孕妇容易变胖

2020-11-12 14:11

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孕妇在怀孕以后长胖是多方面原因所导致的,怀孕以后体内雌激素分泌增高导致水钠潴留,而怀孕以后母体新陈代谢加快,再加上营养物质的摄入,这些都可以导致母体发胖,都是正常的生理现象,只要体重的增长不是很迅速不用太担心,一般在产后半年或者一年内就可以恢复。
一般为了胎儿生长需求的发育,母体会摄入很多的营养,但是要注意控制体重。孕妇孕期的体重最好增加12.5kg左右。在这12.5kg当中胎儿的体重占3kg左右,羊水和胎盘占2kg左右,早孕期间一般可以增加2kg,中孕到末孕增加5kg左右,建议孕期注意营养搭配,多吃蔬菜、水果,保证优质蛋白的摄入,控制体重,这样才能预防孕妇发胖的现象。

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