腰椎间盘术后的康复训练方法，具体如下：
第一、术后不建议做腰部的运动，如果条件允许，可以做加强腰部核心肌群力量的训练，简单的做一下腰的屈、伸，或者小燕飞之类的动作，以加强腰部的力量，防止疾病的复发，重点是进行下肢功能锻炼，因为术后长时间卧床很容易导致下肢功能的丧失，如肌肉的萎缩、下肢静脉血栓的形成等，锻炼时一般采取髋关节的屈伸、膝关节的屈伸、踝关节的屈伸等；
第二、早期可以采取无负重的状态进行训练，后期随着力量的增加，可以采取负重状态下的力量训练。
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"患者有腰椎4-5节段间盘突出，可以采取正确的腰部康复锻炼，有助于病情的恢复，具体的锻炼方法是可以嘱咐病人进行三点支撑锻炼，嘱咐病人取仰卧位，以头部和足跟部为支撑点，双侧上肢交...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2020/05/31 收听(67540)
01:35
股骨头坏死术后康复训练有很多，具体如下： 1、针对髋关节周围肌肉训练：肌肉训练有利于恢复患者关节功能，且肌肉量增加能使周围血运循环通畅； 2、针对...
杨俊兴│广州中医药大学深圳医院
2021/03/30 播放（75978）
"半月板损伤以后需要进行关节镜手术治疗，手术以后当日就可以进行踝泵训练，也就是踝关节和足趾主动的屈伸活动，可以增加股四头肌等长收缩训练，而且股四头肌等长收缩训练可以在术前就开始...
张亮│辽宁省人民医院
2021/01/29 收听(13255)
"肩袖损伤大部分都需要在肩关节镜下进行手术修补，术后为了达到最佳的恢复效果，都建议进行系统的康复训练。康复训练主要是在无痛状态下进行肩关节各方向关节活动，以及肌肉功能锻炼。肩关...
张亮│辽宁省人民医院
2021/01/29 收听(17723)
"腰椎骨折术后的康复训练，主要包括腰背肌的练习、下肢的练习以及戴支具适当的下地行走等练习。在腰椎骨折的早期，可以在床上行双下肢的直腿抬高，轮番抬高之后增加肌肉的收缩，促进局部的...
艾宗福│牡丹江市第二人民医院
2020/03/06 收听(90549)
病人发生跟腱病变后，尤其是发生跟腱完全断裂后，采取了手术治疗。术后需要进行尽早的、正确的、科学的康复训练，有助于跟腱的恢复。其具体的恢复方法是，首先可以嘱咐病人取仰卧位，然后进...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/05/23 收听(79764)
"股骨头术后的康复，建议一定要在医生或者治疗师的指导下进行，大体介绍一下整个股骨头术后康复的过程。股骨头术后大体上康复分为三个阶段，即卧床阶段、在辅助器械帮助下进行行走锻炼、不...
张亮│辽宁省人民医院
2021/02/01 收听(77291)
01:33
半月板缝合术属于微创手术，建议患者早期进行康复训练，康复训练在半月板术后起着比较重要的作用，不同时期进行不同的康复训练，术后可分为以下时期： 1、术后4-6小...
上官磊│空军军医大学西京医院
2021/09/01 播放（80559）
"脚踝骨折手术之后，如果踝关节必须要用支具或石膏固定，踝关节暂时不能活动，但是要多活动其他下肢的关节，例如髋关节、膝关节以及脚趾的各个关节，防止关节的僵硬。也多做下肢的肌肉静力...
罗兆雄│广东省中西医结合医院
2019/12/06 收听(40387)
"膝关节韧带断裂术后康复的目的主要是恢复膝关节的屈伸关节活动度，康复的方法具体如下：第一、进行半小时的热疗，如蜡疗、红外线照射等，热疗目的是减轻后面手法的疼痛；第二、进行被动的...
王欣│山东省立第三医院
2020/06/24 收听(52847)
"膝关节术后的具体康复练习，要看具体的膝关节手术方式，如膝关节做骨折的手术，骨折手术后，术后因为正常的内侧副韧带、交叉韧带，及外侧副韧带等，韧带是自身的韧带，不用考虑任练习过程...
艾宗福│牡丹江市第二人民医院
2019/06/18 收听(37368)
"腰椎间盘术后注意事项具体如下：第一、不可过急的下床活动，一般术后1-2周内要多卧床休息，虽然腰椎间盘突出已经解决了，但是神经根水肿仍旧存在，所以术后的两周内要多休息尽量少弯腰...
黄恺│浙江省立同德医院
2020/11/04 收听(62595)
"康复训练的方法主要分为传统康复和现代康复，传统康复主要以针灸、推拿等中医的治疗方案为主，现代康复包括物理治疗、言语治疗、作业治疗，还有认知功能训练等等。物理治疗有理疗，包括高...
陈海萍│华润武钢总医院
2020/07/06 收听(84286)
01:55
如果腰椎间盘突出症做的是腰椎的微创手术，或经过传统的开窗做了椎间盘切除，没有做融合固定，手术后需要注意，第一要挺直腰坐立和站立，第二要注意坐立和站立的时间，不能够以引起腰...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/03/27 播放（84741）
"腰椎间盘的病变分很多种类型，不同的类型治疗方法也不一样。比较轻的有腰椎间盘的退行性改变或者许莫氏结节还有腰椎间盘膨出，比较严重的就相当于是腰椎间盘突出以及腰椎间盘脱出。比较轻...
赵军│珠海市第二人民医院
2019/09/06 收听(43498)
01:16
腰椎手术后会出现疼痛感，术后三天内需配戴镇痛泵，口服或静滴消炎镇痛类药物达到止痛效果。腰椎滑脱术后建议进行康复训练，包括腰背肌功能锻炼，如直腿抬高锻炼、五点支撑法，行走站...
罗狄鑫│广东省第二人民医院
2018/04/12 播放（58904）
02:31
跟骨骨折术后康复训练方法主要包括： 1、重建踝关节活动度：恢复踝关节正常运动能力； 2、踝关节、小腿及足底肌肉力量训练：在患者允许负重的前提下，可...
张鑫│四川省骨科医院
2018/08/29 播放（51312）
"胫骨平台骨折手术之后，如果膝关节必须要利用石膏或支具来做外固定的情况下，早期膝关节不能够做康复训练，只能够给予做下肢的其他关节以及肌肉的康复训练，例如可以做下肢的直腿抬高训练...
罗兆雄│广东省中西医结合医院
2020/02/12 收听(45280)
"腰椎间盘突出是日常生活中特别常见的一种疾病。主要由于腰椎的退行性的改变，加上日常生活中的慢性的损伤，从而导致椎间盘突出而压迫到神经根，导致患者出现腰部的疼痛、下肢的无力、麻木...
邓志勇│邹平市中医院
2019/06/28 收听(30304)
02:15
半月板损伤的患者如果进行半月板成形手术，也就是病人的半月板没有缝合，只是做了咬除，这种情况下患者做完手术之后只要麻醉醒了，就可以马上进行负重的正常行走，不需要拄拐。如果患...
何金深│中南大学湘雅三医院
2019/06/25 播放（92610）
