怀孕时能吃橘子吗

2020-05-08 18:20

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孕妇在怀孕时能够吃橘子,主要是因为以下几点因素:
1、橘子当中含有柠檬酸以及苹果酸等成分,有助于缓解孕妇在怀孕期间出现的恶心、呕吐;
2、橘子中含有膳食纤维的成分,具有促进消化、增加胃肠蠕动的作用,可以缓解孕期当中出现的便秘症状;
3、橘子当中含有维生素等成分,特别是维生素C含量比较高,增加孕妇的免疫功能,有助于孕妇对铁元素的吸收,对于胎儿的生长发育也有促进作用;
4、橘子味道酸甜可以促进食欲,有助于缓解孕期出现的食欲不振。
孕期在怀孕期间吃橘子对身体的好处是比较多的,在怀孕期间最好吃常温下的橘子或者喝加温后的橘子汁,以免出现胃肠不适的症状。

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