怀孕早期可以喝红糖水吗

2020-07-23 10:19

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在怀孕早期可以喝红糖水,红糖水里含有的铁质非常丰富,可以补充在孕期所需要的铁,预防生理性贫血。在喝红糖水的时候要注意一定要适量,不要喝的太多,因为红糖水喝太多了会引起血糖的升高,对身体健康很不利。
另外,红糖水喝得太多,喝了糖水以后会产生胃肠胀气,引起胃部不适。
在早孕期除了喝红糖水以外,还可以多吃新鲜的蔬菜、水果,保证优质蛋白的摄取量,肉、蛋、奶营养要做到均衡,要及时补充怀孕所需要的营养元素,尽量避免有毒、有害的物质接触,所以在怀孕早期可以喝红糖水。

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