按摩不能消除斜方肌，因为斜方肌是人体的正常组织结构，是实实在在的存在，主要是对肩胛骨连接到脊柱或者上肢的重要结构，如果想把它按除，实在是不可能。
患者的目的有可能是认为斜方肌比较发达，这种情况会造成形体上的改变，不要采取病态的美来要求自己，这是正常的结构。只要进行适当的功能锻炼，或者对颈椎肌稍加以其他方式的塑形，也是很好的理想效果。如加强颈背肌功能锻炼，同时加强臀肌的锻炼，这样塑形也比较漂亮，不一定要把它切除，有点太钻牛角尖。
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"斜方肌按摩是不可能消除的，因为斜方肌是人体的正常生理组织，通过按摩斜方肌能够有效消除以下情况：1、能够消除肌肉的紧张以及疲劳感，因为通过按摩之后局部肌肉能够放松，并且血液循环...
刘继健│济南市中西医结合医院
2019/05/26 收听(71018)
"斜方肌是人体正常的组织，不要去消除它，因为斜方肌有非常重要的作用，对于后背以及肩关节、肩胛骨的活动具有明显的作用，斜方肌如果没有明显的症状，不需要特殊治疗。如果斜方肌局部出现...
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2018/10/28 收听(92486)
"斜方肌可以按摩下去，在斜方肌发生劳损的时候，常常可以进行斜方肌的按摩。斜方肌劳损常常会感觉到颈部、肩部，以及背部菱形区域的酸胀、疼痛，可以进行斜方肌体表投影区的手法按摩。可以...
黄恺│浙江省立同德医院
2021/03/02 收听(65842)
"在临床上正常人体的斜方肌，属于肩颈部的浅层肌肉，可以采取正确的康复训练使斜方肌消除。正确的锻炼方法是嘱咐病人取站立位，双侧上肢自然下垂，嘱咐患者双侧肩关节尽量向耳部靠近，也就...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/11/09 收听(78880)
如果斜方肌出现了硬结的现象，想要使局部硬结消除，首先应该减少局部过量的运动，或者是过度劳累，并且需要适当的控制人体头颈部，以及肩颈部的姿态，防止斜方肌被长时间的过度牵拉，从而改...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/11 收听(46824)
斜方肌是人体的后颈部、肩颈部，以及后背部的上半部分很大一块肌肉，斜方肌的宽大会使人出现后颈部略宽，颈部向肩部过度位置倾斜，肩关节到头颈部结合位置会出现坡度较大的现象，这种现象也...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/05 收听(73350)
"通过规律的锻炼，以及平时日常活动中避免诱发因素，大多数3个月左右可以慢慢缓解斜方肌增厚的现象。随着大家低头长期的伏案工作等，容易导致斜方肌增生而引起颈部后方肥大，从而导致不美...
李宏│北京大学第一医院
2020/05/17 收听(70654)
01:42
斜方肌位于肩膀上方，如果比较宽大，看上去整个颈部和面部向一边宽，非常没有女性柔美的颈部线条。 其实并非消除女生斜方肌，因为这块肌肉是正常生理存在的，没有办法消...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/07/11 播放（41048）
01:49
不存在消除斜方肌的睡觉姿势，所以不要通过睡觉消除斜方肌。斜方肌是人体非常重要的肌肉群，位于颈间后背，做提拉动作或者引体向上时，斜方肌会收缩，所以不要因为颈背部肌肉比较发达...
纪泉│北京医院
2021/06/11 播放（54696）
02:13
斜方肌是指在两侧肩部能看到隆起的肌肉，较多求美者尤其女孩子，在夏天穿露肩衣服时觉得曲线不太好看，会来医院要求进行局部处理。 一般来讲通过肉毒毒素的注射，使肉毒...
杨颖│中南大学湘雅医院
2023/07/27 播放（37218）
01:44
想瘦斜方肌通常可选择进行瘦肩针注射，斜方肌功能涉及到上肢运动及颈部运动，所以求美者需格外谨慎斜方肌注射瘦肩。颈部与肩部之间过渡的区域，即斜方肌大部分肌肉所存在的部位，瘦肩...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2021/09/02 播放（58738）
"斜方肌位于项部和背上部的浅层，是呈三角形的扁肌，左右两侧合在一起，呈斜方形，起自上项线、枕外隆突、项韧带、第七颈椎和全部胸椎棘突。斜方肌上部肌束斜向外下方，中部肌束水平向外，...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/04/25 收听(35970)
"斜方肌是人体正常的组织，对于维持颈肩部以及背部的功能具有非常重要的作用，如果没有什么不舒服不需要特殊的治疗。大部分情况下，如果斜方肌出现了疼痛，有可能是由于不良的生活习惯以及...
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2018/11/08 收听(35102)
"斜方肌是位于项部和背部的皮下，一侧呈三角形，左右两侧相合成为斜方肌。斜方肌将肩带骨与颅底、椎骨连在一起，起到悬吊肩带骨的作用。在活动过程中，斜方肌可以上提肩胛骨。斜方肌起于枕...
何红英│解放军总医院第七医学中心
2020/04/28 收听(67502)
"斜方肌是可以锻炼的。之所以说斜方肌不能够锻炼，是由于很大一部分的健身爱好者在健身过程之中，斜方肌异常受力，没有能够达到沉肩的技术要领。尤其是在胸部肌群锻炼、背部肌群锻炼以及三...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2018/10/29 收听(68344)
02:10
斜方肌位于人体颈部和背部后方位置，呈两侧对称分布，在稳定头部、颈部和肩部中发挥重要作用。斜方肌是三角形肌肉，起自于头枕部、颈部和肩部位置，止于锁骨、肩肛和肩峰位置，对于稳...
李涛│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2021/08/13 播放（97684）
在临床上想要消除斜方肌，可以嘱咐病人采用传统的中医按摩手法进行治疗，比如可以在颈部采用肌肉提捏法、局部按压法、叩击法或者采用滚法、搓法等手法，可以使斜方肌逐渐消除。另外，采用科...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/11/11 收听(86996)
01:46
斜方肌起自颈椎和胸椎的棘突，斜向下、外方向止于肩峰的外侧缘，胸椎是斜向上、外方向，止于肩胛冈。斜方肌可以分为三束，上束止于肩峰外侧缘、中束止于肩胛冈外侧、下束止于肩胛冈内...
陈建海│北京大学人民医院
2023/03/23 播放（39990）
01:44
如果希望将斜方肌变小，可使用肉毒素注射瘦肩针，一段时间内斜方肌会相对变小，求美者应尽量避免锻炼斜方肌的运动，避免斜方肌增大。建议平时对斜方肌进行轻柔按摩与热敷，可有效缓解...
邓健│广东省人民医院
2021/08/13 播放（75764）
