经常侧睡肩膀往前弯，可以通过以下几种方法矫正：
1、佩戴背部矫正支具，使肩关节保持原有解剖位置，能够促进肩膀前倾的改善。
2、锻炼背部肌肉和肩部肌肉，如背阔肌、斜方肌以及三角肌等，通过肌肉锻炼也能够改善肩膀前倾，每次锻炼时间不少于30分钟，连续锻炼3-6个月可以见到明显的疗效。锻炼的具体动作主要有引体向上、小燕飞，以及山羊挺身，辅助弹力带进行抗阻力训练时效果更好。
经过以上几种方法治疗，侧睡导致的肩膀往前弯，可以得到明显的纠正，病人需要避免平时生活中的不良姿势，以巩固治疗效果。
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"肩膀往前弯，可以采取如下的矫正措施：1、在初期尝试使用支具来矫正。在双肩使用八字石膏，或者是背背佳一类的支具，保持挺胸、抬头，以及肩关节外旋的姿势，就能够获得逐步的矫正。2、...
方大正│济南市中西医结合医院
2019/07/18 收听(18289)
"肩膀向前弯这种情况，可以采取如下的方式进行矫正：1、首先建议患者练习形体相关的锻炼，比如患者可以在比较大的镜子前面，对照镜子里的形象练习站军姿，注意要保持挺胸抬头，并且双侧肩...
方大正│济南市中西医结合医院
2019/04/23 收听(67719)
"下巴往前突出也就是俗话所说的地包天，可以通过局部的测量以后才能决定如何矫正。可以观察病人面部外形以及口腔内牙齿的咬合情况，并拍摄影像学片子进行测量以后，制定相应的方案。一般情...
于玲│首都医科大学附属北京同仁医院
2020/04/07 收听(15939)
01:45
下巴往前突，即下巴往前伸，俗称地包天，通常有以下几种方法矫正： 1、保守治疗：下巴往前突的较轻，通过细致检查，原因可能与牙齿、上下牙的咬合的情况相关，可以拔掉...
李力卓│首都医科大学宣武医院
2021/05/14 播放（64856）
"脖子往前伸进行矫正，就是指颈椎出现反弓的情况，矫正主要是两个方面：一、在坐位的时候要选择有靠背的座椅，并且双侧肘关节要有支撑，头部要略微后仰。如果是看电脑、看手机、读书、看报...
刘继健│济南市中西医结合医院
2019/05/22 收听(20530)
"单纯从姿势上，头往前伸一般就是经常低头玩手机、伏案工作或者在电脑面前工作，长时间坐着开车等，导致颈椎周围或者肩膀周围的肌肉出现了不平衡的表现。当然也有先天性的疾病，比如先天性...
赵军│珠海市第二人民医院
2019/09/23 收听(18195)
"在临床上，病人出现腿弯的现象，多数是指病人出现O型腿，可以诊断为病人患有膝内翻，发生的因素有先天性因素，也有后天继发而造成的。病人患有这种病症后，在具体矫正方法上，可以根据病...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/02 收听(18738)
"阴茎是弯曲的，需要到医院进行相关的检查，来了解弯曲的程度。并且需要进行人工勃起试验，来观察在勃起状态下弯曲的程度，需要进一步选择合适的手术进行矫正。常见的弯曲为阴茎的下屈，也...
王海龙│宝鸡市中医院
2019/07/29 收听(82734)
"患者小腿后弯，可以通过以下几种方法矫正：第一、加强锻炼：如果是膝关节周围肌肉力量不足引起的小腿后弯，应加强肌肉锻炼，尤其是抗阻力训练，增强膝关节稳定性，矫正小腿后弯畸形。第二...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/06/23 收听(49882)
"当小腿处于弯曲状态时，患者很有可能处于X型腿或者O型腿的状态。当出现这种状态时，需要根据患者的年龄和体征进行综合的评估之后，再确定治疗方案。一般较年轻的患者可以采用佩戴支具来...
李文鹏│佳木斯大学附属口腔医院
2019/07/01 收听(23762)
"在不同年龄阶段出现腿弯曲，治疗方法不一样，具体如下：1、儿童：特别是小于一岁的儿童出现腿弯，也就是膝关节内翻或膝关节外翻的情况，一般可以使用手法按摩等手法矫正的方法，也可以佩...
黄恺│浙江省立同德医院
2021/06/15 收听(17373)
如何腿弯矫正，行走时每走一步，都要让自己感觉到两膝内侧有轻擦的过程，随时随地选择有直线地方，两脚正直踩线行进练习。同样主要靠生活中坚持，坐在平坦的地方，脚掌合拢，两手放在双膝内...
马成海│青县人民医院
2018/06/17 收听(97908)
01:40
腿弯应尽早干预，根据不同的腿弯情况，可以采取不同的矫正方法，具体如下： 一、罗圈腿： 1、症状轻，可以通过穿治疗罗圈腿的鞋纠正罗圈腿；
李娟红│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2021/06/03 播放（90485）
"针对小腿后弯的情况，可以采取如下这种方式进行矫正：一、如果是由于膝关节后侧的肌肉力量不足导致的，此时首选功能锻炼的方式。这个时候可以要求患者在小腿的部位绑上沙袋，缓慢的进行平...
方大正│济南市中西医结合医院
2019/09/18 收听(15102)
"小腿弯可以通过以下几种方法矫正：1、保守治疗，适用于骨骺尚未完全闭合的年轻患者，通过矫正支具固定，同时配合腿部肌肉力量训练，可以使小腿力线发生改变，纠正小腿弯曲，需要较长的时...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/05/22 收听(78886)
"对于腰椎侧弯怎样进行纠正的问题，主要根据病人腰椎侧弯的严重程度，确定相应的治疗方案，病人腰椎侧弯不是很严重，多数病人可以选择保守治疗，进行纠正的，比如坐立姿势，及时到医院看骨...
程斌│济南市中西医结合医院
2019/08/08 收听(38698)
"阴茎下弯都是存在病理性因素的影响，如包皮系带过短、蹼状阴茎、或者存在有阴茎肉膜的纤维化，或存在有隐匿性阴茎，存在尿道下裂等，无法通过训练方法来达到纠正下弯的办法。需要进行详细...
王海龙│宝鸡市中医院
2019/08/13 收听(99344)
"在临床上，一个正常人体的小腿都有一个向后弯曲的角度。但是这个角度不能超过10度，如果超过10度可以确诊为病人发生了膝反张。病人发生膝反张后，在具体矫正上可以采取保守治疗。首先...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/27 收听(89805)
"腰椎侧弯有很多原因，大概分为两个方向：1、单纯的脊柱侧弯，由基础的病变形成；2、其他的疾病引起腰疼，只是在拍片的过程当中发现侧弯。针对基础的脊柱侧弯，要根据具体的严重程度，比...
赵军│珠海市第二人民医院
2019/09/04 收听(76605)
02:04
方冬│北京大学第一医院
2021/07/28 播放（54681）
