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"单纯从姿势上，头往前伸一般就是经常低头玩手机、伏案工作或者在电脑面前工作，长时间坐着开车等，导致颈椎周围或者肩膀周围的肌肉出现了不平衡的表现。当然也有先天性的疾病，比如先天性...
赵军│珠海市第二人民医院
2019/09/23 收听(18195)
"走路时颈部前倾是一种不良的习惯性动作，想要矫正这种姿态，需要从三方面入手，第一、先锻炼后颈部的肌肉力量，然后颈部的肌肉、筋膜等软组织，保持相对的紧张状态，增加颈椎后侧韧带的拉...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/07/26 收听(68981)
"伸脖子也就是颈椎前倾的姿态，可以通过颈部的矫正器来进行矫正，颈部矫正器分为固定型和可调节型。当颈椎前倾姿态过于严重的时候，需要先用可调节型颈部矫正器，进行适当的调节和矫正，防...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/16 收听(22884)
"脖子向前伸进行矫正，主要有两种方法：1、在坐位的时候，椅子尽量低、桌子尽量高，并且双侧肘关节要有支撑，头部略微的后仰，避免长期的低头伏案、看书读报、看手机、看电脑等，这样能够...
刘继健│济南市中西医结合医院
2019/07/03 收听(69706)
"人体颈椎正常的生理弯曲形态，是正向的弓形状，也就是颈部中间略向前突出，而头部和颈部下端向后延伸。所以人体颈部外观从侧面看，头部和颈根部基本在同一纵向水平面。当颈部出现全身前倾...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/07/23 收听(90987)
"患者脖子前伸，可以通过以下几种方法矫正：第一、颈椎持续牵引治疗：每次牵引时间不少于两小时，可以使颈椎生理曲度逐渐恢复，能够矫正颈椎前伸的状态，缓解颈部肌肉疲劳及颈部疼痛症状。...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/06/22 收听(90391)
"头往前伸进行纠正主要有两种方法：一、在站立以及坐位的时候，特别是在站立以及行走的时候要抬起头，并且双手叉腰，才能保持整个颈部肌肉放松，并且恢复颈椎正常的生理曲度，纠正往前伸的...
刘继健│济南市中西医结合医院
2019/07/11 收听(12491)
"下巴往前突出也就是俗话所说的地包天，可以通过局部的测量以后才能决定如何矫正。可以观察病人面部外形以及口腔内牙齿的咬合情况，并拍摄影像学片子进行测量以后，制定相应的方案。一般情...
于玲│首都医科大学附属北京同仁医院
2020/04/07 收听(15939)
01:45
下巴往前突，即下巴往前伸，俗称地包天，通常有以下几种方法矫正： 1、保守治疗：下巴往前突的较轻，通过细致检查，原因可能与牙齿、上下牙的咬合的情况相关，可以拔掉...
李力卓│首都医科大学宣武医院
2021/05/14 播放（64856）
"快速矫正脖子前伸主要有三种办法：一、在夜间睡眠的时候尽量选择平卧位，枕头不宜过高，以一拳高左右为主，垫在后脑勺靠下的位置，这样能够有效恢复颈椎的正常生理曲度，并且在垫的时候生...
刘继健│济南市中西医结合医院
2019/05/14 收听(68212)
"如果出现脖子前伸，一般要考虑是颈部肌肉的慢性劳损，这会导致颈椎生理曲度变直、消失，因此就会引起颈椎的前倾，对于其治疗措施，具体如下：1、进行颈椎的牵引：可以恢复颈椎的生理曲度...
黄恺│浙江省立同德医院
2021/06/01 收听(78347)
"肩膀往前弯，可以采取如下的矫正措施：1、在初期尝试使用支具来矫正。在双肩使用八字石膏，或者是背背佳一类的支具，保持挺胸、抬头，以及肩关节外旋的姿势，就能够获得逐步的矫正。2、...
方大正│济南市中西医结合医院
2019/07/18 收听(18289)
01:46
对于膝关节过伸后的矫正，可能携带相应的支具是比较快速有效的方法。另外对于长时间的膝关节过伸，要尽快明确原因，如是否由于前后韧带出现损伤或者断裂，还是严重外伤导致的胫骨平台...
黄术│湖南省人民医院
2021/05/11 播放（65317）
头前伸也叫做颈椎生理曲度变直或者颈椎反弓，出现这种情况进行矫正，主要是两种方法。1、在平时坐位的时候，尽量选择头略为后仰，这样就需要做带有靠背的座椅，并且要桌面和电脑尽量高一些...
刘继健│济南市中西医结合医院
2019/07/31 收听(61414)
膝过伸常见于三种原因：第一、膝关节后侧肌肉力量的减弱而导致膝过度的伸，这时要进行肌肉功能的练习，要在医生的指导下进行膝关节后侧，以及大腿后侧的肌肉的强度练习，这样就会减少膝过伸...
常克武│七台河市人民医院
2019/10/27 收听(62939)
"经常侧睡肩膀往前弯，可以通过以下几种方法矫正：1、佩戴背部矫正支具，使肩关节保持原有解剖位置，能够促进肩膀前倾的改善。2、锻炼背部肌肉和肩部肌肉，如背阔肌、斜方肌以及三角肌等...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/06/10 收听(60338)
一般宝宝总是脖子往前探的原因，主要包括以下几种情况：首先，由于儿童患有近视引起的症状，发生近视以后看东西往往比较模糊。此时就会不由自主的脖子往前探，可以及时进行验光配镜。其次，...
司振阳│南京市中医院
2020/04/17 收听(58282)
01:56
膝关节超伸分生理和病理，有不同的矫正方式，具体如下： 1、生理：如果只超伸5度，不需要任何矫正，考虑可能是腿部收缩肌力量比较弱，应该加强收缩肌的锻炼，以肌肉锻...
李力卓│首都医科大学宣武医院
2021/05/06 播放（50112）
"膝盖超伸可采取如下几种方式进行矫正：一、绝大多数都可采取功能锻炼的方式，以作为首选的矫正疗法。如患者可先在小腿上绑上沙袋，重量由自身体力决定，然后采取双侧下肢直立，手扶窗台或...
方大正│济南市中西医结合医院
2019/05/10 收听(54859)
"严重的颈部前倾姿态会诱发很多，而且很严重的颈椎疾病，所以一定要及时的矫正。有效的矫正方式有以下几种，在平时的时候，一定要尽量佩戴颈托，颈托是为了颈椎损伤固定颈椎所使用的固定器...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/07/30 收听(36211)
