肩膀出现劳损，可以通过以下方法进行治疗，肩膀一旦发生劳损后，应积极的进行肩部理疗，包括超短波治疗和离子透入治疗等，同时对局部进行热敷，加速血液循环，改善酸痛症状。短期内对肩关节进行制动休息，也有利于病情的缓解。
肩膀劳损缓解后应参加康复训练，通过抗阻力，肩关节外展、上举、后伸等活动，使肩关节周围三角肌、冈上肌肌肉力量和强度得到改善，从而提高肩关节的稳定性。通过积极的康复训练后，肩关节稳定性进一步提高，病人肩膀劳损的临床症状会进一步减轻，同时也可以预防肩膀再次出现劳损。
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"肩膀肌肉劳损一般都是慢性的肩痛的表现，除了肩膀疼痛之外还会引起活动范围的减小，甚至是一些动作力量的减弱，如果引起的症状轻微，肩关节活动基本正常，可以多进行肩关节休息，避免负重...
陈建海│北京大学人民医院
2020/07/13 收听(28628)
"发生肩膀劳损，就是肩膀部位肌肉软组织出现陈旧性损伤，会有酸痛感，严重则会影响肩关节功能活动。出现这种劳损后，肩膀部位避免劳累、劳损、着凉等不利因素，可给予微波仪或是生物电治疗...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/05/05 收听(91036)
01:43
肩膀劳损通常表明可能劳作过多，或者劳作、运动不当造成肩关节周围肌肉拉伤、受损、发炎，韧带损伤。从而引起肩膀劳损，产生疼痛、肿胀，甚至肩膀活动受限。 肩膀劳损通...
李娟红│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2021/07/23 播放（98024）
"病人出现肩膀有劳损的情况，病人的肩膀部位会有长期慢性的外伤病史，病人会感觉肩膀部位，有持续性酸痛感或者胀痛，同时影响肩关节正常活动，在肩关节外观上会出现肿胀，触及局部有明显的...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2020/05/08 收听(49027)
"肩膀劳损如何恢复，分为以下两种情况：一、青壮年患者由于剧烈运动，或者长期不良的工作姿势、生活习惯所导致的肩膀劳损，这种情况下，患者可以通过休息、理疗、按摩、适当的功能锻炼，来...
吴斌│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2021/05/27 收听(36466)
"肩膀劳损的恢复要看症状的轻重，如果症状比较轻，只是有一些疼痛，活动范围也还不是非常受限，力量也没有影响，可以先进行肩关节的休息。口服抗炎镇痛药物控制疼痛，如果经过两周左右的时...
陈建海│北京大学人民医院
2020/07/16 收听(33139)
"肩膀的肌肉劳损是平时工作生活中会经常遇到的一种劳损性疾病，症状主要包括在运动或者干活之后出现肩膀部肌肉酸胀、疼痛，当损伤比较轻时多以酸胀为主，而休息以后大多数可以缓解。当损伤...
李宏│北京大学第一医院
2020/03/31 收听(91044)
"日常生活中，很多病人的肩关节部位，由于过度的活动或者是有长期、慢性的损伤，导致肩部肌肉出现劳损。病人出现肩膀部位肌肉劳损后，会感觉肩部肌肉有酸痛的感觉，尤其是在活动后或着凉后...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/05/23 收听(48489)
01:43
肩膀出现劳损，有些疾病可以自愈，有些疾病则需要通过规范治疗，甚至是手术治疗才能治愈。肩膀劳损说明一定年龄之后，出现关节退变、肌腱韧带缺血，加之使用频繁，导致关节内出现损伤...
陈建海│北京大学人民医院
2021/05/24 播放（98029）
"肩膀肌肉劳损常常引起肩关节慢性疼痛，活动范围受限，有时候会出现力量的减弱。恢复上先应该控制疼痛，疼痛都是由于肌腱无菌性炎症反应导致的，可以口服抗炎镇痛药物，比如西乐葆治疗，局...
陈建海│北京大学人民医院
2020/08/31 收听(16618)
"肩膀酸痛多数情况下，可能是肩关节劳损，只有少数情况是肩周炎的早期阶段，具体情况如下：1、肩关节劳损：患者表现为肩膀出现酸痛症状，但患者并无肩关节活动受限、肩关节力量暂时减弱。...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/03/22 收听(21235)
"肩膀肌肉劳损可以根治，肩膀的肌肉劳损，常表现为肩痛、肩关节的活动范围受限和力量的减弱，先应该进行肩关节X线片和核磁共振的检查，确定肌肉劳损或者损伤的严重程度。如果只是关节内的...
陈建海│北京大学人民医院
2020/08/26 收听(10900)
肩膀肌肉劳损后会出现肩关节局部的疼痛，为缓解疼痛的症状，可以外用具有活血化瘀、消肿止痛或者抗炎镇痛作用的膏药。常用的膏药有金黄软膏、伤湿止痛膏、云南白药膏、复方南星止痛膏，以及...
王颖男│哈尔滨市骨伤科医院
2020/04/22 收听(41405)
01:57
肩膀酸痛大部分情况下是由于肩关节劳损，或由于颈椎病，一般不伴有肩关节活动受限，所以不是冻结肩或肩周炎。肩膀酸痛大部分情况是由于颈部、背部肌肉酸痛，与肩关节上方有一定关系，...
纪泉│北京医院
2023/05/28 播放（79042）
腰部劳损称为腰肌劳损，是腰部肌肉慢性疲劳性的损伤，它最主要的治疗包括避免过度劳动和不良的坐姿或站姿、避免久坐久站，同时进行适当的功能锻炼，加强腰背部的肌肉训练，另外可以采用理疗...
谯波│重庆医科大学附属第一医院
2020/09/21 收听(62139)
"背部劳损就是胸背部、腰背部出现肌肉的损伤，原因是由于劳损造成，主要是久坐或者是弯腰抬重物的动作比较多，患者平时锻炼的比较少而产生。轻者可能只是偶尔的不适，重者可能严重到要卧床...
孙英飞│中日友好医院
2021/02/25 收听(51655)
"腰椎劳损伴有腰椎小关节的退变和增生、腰椎间隙的椎间盘变性、腰部肌肉的紧张疲劳和无菌性炎症反应，是一个逐渐加重的过程。在治疗上可以分为腰椎劳损的急性发作期和恢复期两个不同的阶段...
陈建海│北京大学人民医院
2020/08/31 收听(54740)
"颈部劳损需要看引起的症状，及相应的影像学检查结果决定治疗方法。如仅仅表现为颈部疼痛不适，可以对局部进行按摩、针灸及相应的理疗治疗，包括电疗法光疗法、超声波疗法、冷疗、热疗、磁...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/01/21 收听(41018)
"全身韧带最容易发生劳损的就是踝关节韧带和膝关节韧带，常常是由于经常过多的运动或者是不恰当的运动，如负重运动、登山远足，就会引起韧带的劳损。这个时候就会引起关节周围的疼痛，关节...
黄恺│浙江省立同德医院
2020/09/28 收听(42057)
"胸肌劳损的治疗一般包括如下的综合处理方法，首先最好佩戴胸部的支具或者胸部的护带，这样可以减轻胸肌的负荷，从而有利于胸肌损伤的修复。对于疼痛明显者，如果处于损伤的急性期，则一般...
赵伟光│邯郸市中心医院
2018/11/22 收听(47523)
