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"腹部睡觉减肥法，是经过医学证据证明的一种有效的减肥方法，主要是通过睡眠时间和睡眠质量来影响荷尔蒙的分泌来分解脂肪，使其燃烧，促进新陈代谢，消除浮肿，刺激生长激素。其主要的要点...
金鑫│枣庄市中医医院
2018/05/22 收听(49588)
"按摩减肥法在临床中可以辅助的帮助使体重减轻，使相关的肥胖症状明显的好转。在临床中经常要用到穴位，气海穴位于肚脐向下一手指宽的距离，关元穴位于肚脐向下三手指的距离。这两个穴位...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/12/18 收听(63399)
"儿童腹部的按摩是常见的按摩手法，儿童会出现消化不良的症状，比如出现腹痛以及胃口比较差、腹胀等症状。这个时候儿童要通过腹部的按摩缓解症状。如果儿童有腹泻、呕吐等症状，也可以通过...
司振阳│南京市中医院
2020/01/21 收听(50293)
"帮宝宝腹部按摩可以采用下面的方法：一、顺时针与逆时针交替进行的方法，家长或者医生应用双手放在儿童的腹部，并且以肚脐为圆心，以肚脐眼到剑突下距离的2\/3为半径，顺时针与逆时针...
司振阳│南京市中医院
2020/01/13 收听(83856)
01:53
健康的饮食是早上吃得多点，中午吃得好点，晚上吃得少点，甚至不吃。早晨、中午吃了以后，经过白天的运动能把能量消耗掉。如果晚上吃得多，中午以后吃得少肯定有减肥作用。如果中饭以...
陆菊明│中国人民解放军总医院
2019/10/17 播放（82453）
腹部按摩的好处有以下几点：1、可以促进胃肠蠕动，对于消化道运动有非常大的益处，可以改善老年性便秘，促进人体对于食物的消化吸收、排泄，可以明显改善相关的胃肠道运动。2、腹部按摩可...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/05/22 收听(94985)
"按摩腹部的好处非常多，具体如下：第一、可以促进胃肠道的蠕动，改善消化不良、食欲不振、便秘等一系列的消化系统的问题。第二、人体的腹部也是任脉、肾经、肝经、带脉等循行经过的地方，...
文蕾│九江市第一人民医院
2019/09/12 收听(16070)
"腹部有胃、肠、肝、胆、脾、胰，女性还有子宫等器官。按摩腹部可以促进胃肠蠕动，胃肠蠕动好了对于消化系统有很大的好处，比如有些老年人胃肠运动过慢导致便秘，按摩腹部可以促进胃肠蠕动...
赵鹏程│北京中医药大学第三附属医院
2019/09/27 收听(66382)
"按摩小腹部的好处有以下几点：1、可以减肥，通过按摩腹部可以使人体胃肠蠕动增快，减少对食物中油脂的吸收，可以使毒素更多排出体外而有助于减肥。2、睡前按摩小腹部可以改善睡眠质量，...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/03/08 收听(24070)
便秘的患者可以顺时针按摩腹部，每次30-50次，每天最好早晚各做1次，这样可以促进肠道蠕动，缓解便秘，促进大便的排出。便秘的患者除了按摩腹部以外，还要注意饮食，饮食上要以清淡饮...
马春花│聊城市第二人民医院
2018/11/10 收听(36519)
"针对于一个月孩子积食的情况，可以采用下面的按摩腹部手法。首先可以点按儿童的中脘穴，中脘穴位于儿童肚脐眼上四寸处，正中线的部位。家长可以用大拇指点按在中脘穴上，进行轻轻的顺时针...
司振阳│南京市中医院
2020/01/21 收听(40453)
01:47
不存在经期减肥最快的方法，减肥是长期的过程，通过运动、控制饮食，还有适当休息可以达到减肥目的。而经期是子宫内膜剥脱的过程，女性在经期是属于比较虚弱的过程，因为会随着内膜剥...
赵群│首都医科大学北京妇产医院
2020/12/25 播放（79617）
"便秘按摩腹部的手法，常规是从右下腹为主，以及逆时针的方法按压腹部，在这种情况下可以促进肠道的蠕动，有助于缓解便秘。但腹部的按摩的效果是有限的，便秘的改善最主要的是通过调节膳食...
宗晔│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/05/29 收听(66664)
"宝宝腹部按摩的操作方法如下：1、要选择最适宜的按摩时间，也就是说宝宝在两餐之间或者吃奶后的半小时以后，进行腹部按摩，不能在空腹，也不能在吃奶后马上进行按摩。2、宝宝平躺在床上...
丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2021/05/13 收听(71028)
"给婴儿进行腹部的按摩治疗，对于婴儿的脾胃功能大有好处。首先，可以给婴儿顺时针按摩腹部5分钟，因为顺时针按摩儿童的腹部，可以促进儿童的消化功能，让婴儿的肠道蠕动稍微有所增快。...
司振阳│南京市中医院
2019/12/13 收听(70152)
"针对于儿童的积食，可以采用下面按摩腹部的方法进行缓解：首先，摩腹。家长或者医生可以用手掌放在儿童的腹部，进行顺时针的按摩，能够起到消食化积的作用。其次，揉腹。家长或者医生可以...
司振阳│南京市中医院
2020/01/23 收听(73782)
01:48
腹部按摩可以促进胃肠运动，对消化不良、便秘等都有缓解作用。消化不良，特别是功能性消化不良，主要表现为胃胀、胃部不适，有的有胃疼，餐后加重，有的还会有嗳气、恶心、呕吐等不舒...
刘汶│首都医科大学附属北京中医医院
2023/05/23 播放（69916）
"重度脂肪肝患者可以按摩腹部，有利于外周血液的循环，间接的对血脂改善有一定的帮助，同时还需要药物治疗。一旦进展到重度脂肪肝就一定要注意休息，不要过度劳累并保证良好的睡眠，适当的...
黄津│福建省南平市第一医院
2020/03/03 收听(24553)
"子宫是女性非常重要的一部分。现在妇科病发病率也是日渐居高，许多女性发现会自己或多或少都会有一点问题，特别是近年来子宫肌瘤发生率是逐年上升。因此，女性要学会自我保养，对于子宫肌...
杜瑞霞│安阳市人民医院
2018/05/11 收听(25163)
"对于便秘的病人来说，可以通过按摩的方法来缓解便秘，在按摩的时候可以以肚脐为中心进行顺时针按摩，在按摩过程当中需要注意力度，此外还需要多进行运动，适当喝水，避免便秘恶化。在揉按...
江雪梅│海南省人民医院
2020/07/30 收听(23124)
