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"孩子补钙最有效的方法：第一、给予口服钙剂的时间要合理，因为钙剂可以通过食物获得，所以想要钙剂吸收得更好，建议两顿饭中间，就是两顿食物中间，进行口服钙剂，或晚餐后1-2小时以上...
胡慧敏│首都医科大学附属北京同仁医院
2020/04/25 收听(73535)
"一般正常健康状态下的小孩子是不需要额外补钙、铁、锌的。只有孩子进食不佳、营养不佳，或者因为各种疾病因素的影响，导致临床出现缺钙、缺铁、缺锌的症状的时候，才需要除了饮食之外额外...
张先华│湖南省人民医院
2020/06/11 收听(55197)
小孩子补钙主要是选择孩子能接受的口感，且性价比比较高的钙即可，钙能降低神经肌肉的兴奋性，是构成骨骼、牙齿的主要成分。在维生素D的作用下，能够促进钙磷的吸收，代谢以及利用，市售的...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/09/08 收听(81811)
"小孩子补钙推荐吃含钙比较丰富的食物，一般植物性食物里面含钙比较少，动物性食物含钙比较丰富。在蔬菜中，菜花、苋菜这样的蔬菜含钙要比其他的蔬菜多，豆类以及豆制品含钙也比较丰富，蘑...
田执梁│哈尔滨医科大学附属第二医院
2021/01/29 收听(64064)
"小孩子轻微缺钙可以通过食补的方式，吃含钙高的食物补充钙质，比如黑芝麻酱、虾皮、紫菜、豆类、鸡蛋、瘦肉等，同时每天要适当增加户外活动量，晒晒太阳，以促进摄入钙质的充分吸收，改善...
邹丽萍│长春市中医院
2020/12/18 收听(37219)
如果发现孩子有明显的缺钙症状，要及时的给孩子选择钙的药品，药品有很多，像碳酸钙、乳酸钙、醋酸钙，都可以选择性的补充一种。在补充钙的同时要选择补充维生素D，补充维素D是有助于钙的...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2020/04/24 收听(72865)
"如果儿童出现了缺钙症状，家长可以给孩子喝牛奶、补充钙剂，具体如下：1、喝牛奶：牛奶是钙的最好来源，喝奶量增加了以后，缺钙的情况就会大大的改善和减少；2、补充钙剂：如果缺钙的情...
司振阳│南京市中医院
2019/03/19 收听(25925)
01:55
小孩子补钙不存在最佳年龄的问题，实际上并不是所有人群都需要补钙，除非出现缺钙症状时，临床上来讲主要分两种情况，可见如下： 1、缺钙症状轻：可以适当进食含钙丰富...
肖娟│北京协和医院
2021/04/02 播放（92692）
"小孩子应该在有缺钙症状时才进行补钙，无论是吃奶的孩子，还是已经开始添加辅食的孩子，只要饮食均衡、吸收正常，通常并不需要常规预防性补钙，只有当出现缺钙症状或者是体征时，才需要给...
肖娟│北京协和医院
2021/04/07 收听(81126)
01:42
孩子补钙建议吃1个疗程，即1-3个月，因为孩子钙吸收需要过程，也有补充过程，多数孩子不需要单独补充钙。因为不论是母乳喂养，还是单纯奶粉喂养或者后期正常饮食，多数可以从营养...
王志新│中日友好医院
2021/06/24 播放（77414）
"新生儿补钙是很多宝妈比较疑惑的问题，对于新生儿宝宝是否需不需要补钙，要结合宝宝的具体临床表现而定的。如果宝宝有缺钙的表现，那么可以随时给宝宝补钙。如果宝宝缺钙的症状不明显，可...
徐桂霞│聊城市第二人民医院
2018/11/30 收听(73009)
"通常补钙的途径有两种，即药物补钙和食物补钙。药物补钙可以选择碳酸钙和乳钙成分的品牌，含钙量较高，效果较好。食物中钙的主要来源为奶类食品，如果儿童每天保证500ml的奶类摄入，...
陈玉松│黑龙江省医院
2018/11/24 收听(41016)
01:40
补钙前要了解机体每天的需钙量，普通人群每天需要800mg钙，骨质疏松的老年人以及青少年在身体发育时，每天需要1000mg钙，所以每天可以饮用300ml的牛奶。每100ml...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2021/05/06 播放（83183）
01:53
钙是人体不可缺少的矿物质，可以辅助骨骼生长，另外可以使细胞膜稳定。钙可以从饮食中获得，也可以从药物中来获得，饮食中含钙量高的食品如牛奶、酸奶、乳酪、海产品(鱼、虾)、芝麻...
汪艳芳│河南省人民医院
2021/04/08 播放（91315）
01:40
补钙通常服用普通钙剂即可，临床上较常用碳酸钙、葡萄糖酸钙，因此不存在服用何种钙剂最佳的说法，服用正规钙剂即可。此外应注意服用入体内的钙，并不一定能够增加身体血钙水平、骨密...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2021/08/13 播放（90907）
01:48
补钙的需求在临床中较常见，尤其是骨质疏松、甲状旁腺激素减退、库欣综合征、甲状腺功能减退、甲状腺功能亢进症的患者，以下食物和药物可以补钙： 1、食物：如虾皮等硬...
杨丽│湖南省人民医院
2021/07/18 播放（93748）
01:57
若想有效补钙，需注意以下几点： 1、注意补钙时间：钙需要通过胃酸来帮助吸收，所以在补钙时，应尽可能地随着餐服用，或者在餐后服用。而且补钙是一个缓慢的过程，应避...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2021/07/20 播放（55533）
"补钙根据缺乏程度不同，可以采用不同的方法。轻度的缺钙可以考虑食物补充，鱼虾、鸡肝、牛奶属于含钙量比较高的食品。尤其是乳制品中的钙比较容易吸收，含量也高，可以多吃这些食品补钙。...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/15 收听(49594)
"钙是构成骨骼跟牙齿的主要成分，而且它也是人体必不可少的微量元素之一，缺少钙就会造成骨质疏松或者其他的一些疾病。如何补？因为有不同的钙剂跟不同的量，可以补碳酸氢钙、碳酸钙或者是...
袁庆玲│广西国际壮医医院
2018/06/15 收听(65322)
