失眠强迫症的医学定义

2020-12-28 14:39

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失眠强迫症是指以失眠为症状的强迫症,脑子里一直觉得自己会睡不着觉,然后担心睡不着觉,从而导致失眠的症状,这叫失眠强迫症。通常表现为无睡意,或有睡意但睡不着。失眠强迫症的诱因主要包括三种,如下:
1、环境因素,长期快节奏、高效率的生活,使敏感神经始终不能够得到放松,不能适应环境的变化。
2、心理因素,工作、学习、生活时,每天处于高度紧张状况,不能放松。
3、生理因素,工作的压力、体力的透支、身体的亚健康,加上失眠会导致不能正常恢复,而形成恶性循环,从而使失眠强迫症得不到缓解。
需要积极的预防失眠强迫症,就是通过调整心理、放松心态,还有环境、学习、生活、工作调整等,可以改善症状。

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