经期吃香蕉可以帮助大脑产生5-羟色胺，5-羟色胺可以起到稳定情绪、舒缓紧张的作用，所以在经期吃香蕉可以对经期的紧张综合征起到积极的作用。
同时香蕉中还有丰富的膳食纤维，它可以起到舒缓大便，减轻便秘的功效，所以香蕉是比较好的食物。
但是中医理论认为香蕉属于寒凉的食物，如果在月经期吃，对于宫寒的病人容易加重痛经或导致痛经，同时也会使月经量减少。
对于中医认为宫寒的那部分女性，在月经期间如果吃了香蕉之类寒凉的食物，容易导致痛经或者痛经加重、经血减少等情况。
手机浏览
分享:
"对于健康女性月经期吃香蕉没有什么危害，但是对于寒性体质以及胃肠功能较差、高血糖的女性有可能引起不适症状，所以这些女性在月经期最好不要吃香蕉，否则是有一定危害的。首先对于寒性体...
李傅英│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2020/04/17 收听(90330)
"月经期间吃香蕉没有危害，香蕉是一种普通水果，对月经时候的月经量，还有痛经症状等都没有影响，所以在月经期间可以正常吃。比较熟的香蕉还具有润滑肠道、促进便秘、促进肠蠕动、预防便秘...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2021/06/18 收听(67637)
女性在月经期间本身就有盆腔充血的现象，如果过量吃香蕉，有可能会诱发腹泻现象，而腹泻可以加重女性的盆腔充血，引起女性在月经期间痛经、腰酸腿困等现象的出现，并且还可以诱发阴道出血量...
申利文│天脊医院
2018/05/11 收听(41210)
"女性在来月经时可以吃香蕉，香蕉可补充维生素，同时可润滑肠道、促进肠蠕动、缓解便秘。另外吃香蕉后，对于缓解痛经症状也有作用，所以在月经期间可以吃香蕉。其实大部分水果在月经期间都...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2019/06/28 收听(98751)
"来月经的时候吃香蕉是比较好的，香蕉具有很好的润滑肠道的作用，可以促进肠蠕动及预防便秘。有很多女性在来月经的时候，容易出现肚子胀气、大便不通畅的情况，适当的吃点香蕉可以改善症状...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2019/10/30 收听(44593)
"经期可以吃香蕉，香蕉富含碳水化合物、膳食纤维、各种微量元素，可以增加女性在经期的抵抗力，同时具有一定的消炎效果，可以避免病原体的感染。同时可以缓解女性经期失眠和紧张、焦虑的经...
王少为│北京医院
2020/05/30 收听(77734)
"女性在月经期吃香蕉，对身体没有什么不良的影响。但是在月经期要吃常温下的香蕉，不能吃冰箱里放置的香蕉，要适量的吃香蕉，不要一次吃太多香蕉。如果吃冰箱里放置的香蕉，过于寒凉，会对...
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2019/11/25 收听(42175)
"女性在月经期间可以吃香蕉，香蕉里面含有丰富的维生素B6，能够稳定女性经期不安定的情绪。香蕉富含有很多微量元素，其中以钾的含量居多。月经期由于失血量过多，会导致体内的微量元素缺...
杜瑞霞│安阳市人民医院
2018/06/23 收听(80825)
"在月经期间吃香蕉，还是有一定的好处。香蕉被称为开心水果，在月经期间女性容易心烦气躁，对身体有一定影响，在经期适当吃些香蕉，能够舒缓心情。香蕉味甘性寒，可清热润肠，能够促进胃肠...
华正辉│朝阳市第二医院
2018/11/14 收听(48554)
01:34
女性在月经期吃香蕉好不好，要根据个人的体质而定，不能够盲目地吃。香蕉属于寒凉的食物，有清热、解毒、润肠的功效。有些女性体质较热，在来月经时可能会出现排便困难、大便干燥的情...
熊晓燕│首都医科大学北京妇产医院
2021/03/09 播放（72805）
01:59
经期除需要少吃冰镇和冰冻生冷食物之外，其它方面基本没有过多的饮食禁忌。首先告诉大家，经期是可以吃香蕉的。香蕉本身是口感很不错的一种热带水果，它富含钾、膳食纤维、胡萝卜素、...
常颖│郑州人民医院
2019/03/18 播放（96078）
"在月经期的时候，如果身体出现了炎症，服用头孢进行消炎是可以的。服用以后会对月经造成什么样的副作用，可能会导致小腹痛，还有月经紊乱的情况，至于其他太大的影响，应该是不会有的。只...
邱铭盛│中国人民解放军第四七六医院
2019/08/03 收听(25068)
"月经期吃西瓜的危害主要是引起腹痛或者经期延长，血糖偏高的女性还能引起血糖升高。西瓜属于偏凉性食物，月经期使用容易加重或者诱发痛经。特别是体质偏寒的女性进食西瓜后容易加重宫寒症...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/10/29 收听(63382)
"在月经来潮期间是不能吃雪糕的，这一点是非常肯定的，因为在月经来潮期间吃雪糕容易导致月经血出现瘀堵，引起腹痛。如果以前就有痛经，会加重痛经的症状，同时还会加重女性宫寒的症状，严...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/07/30 收听(20358)
"经期吃巧克力，对于女性的身体并没有很大的危害。在经期有过度紧张或者有明显痛经的反应，可以通过吃巧克力来进行缓解。巧克力属于一种甜食，不仅能够缓解紧张焦虑的心情，而且也能够补充...
张锋│济南市第二妇幼保健院
2019/05/13 收听(71801)
"经期不建议吃辛辣的食物，吃辛辣食物会加速血液循环，有可能会增加月经量，辛辣食物常常会导致便秘。经期饮食要以清淡饮食为主，同时要注意营养均衡，要多吃含蛋白质、含铁丰富的食物，以...
赵晓东│北京医院
2020/03/31 收听(38375)
01:50
经期服用避孕药通常没有特殊影响，因为部分避孕药要求在月经期服用，比如复方短效口服避孕药。部分要求从月经第一天就开始服用，部分可以从月经第五天开始服用，主要是按照药物说明书...
荣春红│中日友好医院
2023/05/06 播放（54196）
"辣椒是辛辣刺激性的食物，经期吃辣椒会刺激子宫内膜过度收缩使月经量增多，引起子宫内膜痉挛时会出现痛经。月经期女性身体抵抗力减弱，吃辛辣刺激性的辣椒容易上火，继发性引起内分泌紊乱...
周学勤│哈尔滨市第一医院
2019/10/18 收听(72289)
"经期吃辛辣食物容易出现上火、腹痛，导致月经量增多、经期延长。辛辣食物容易导致局部充血，刺激胃肠黏膜引起腹痛、腹泻。月经期抵抗力低，尽量不吃辛辣、生冷食物。注意多喝温水，促进血...
马玉娟│哈尔滨市第四医院
2019/05/27 收听(95431)
"女性在月经期间吃辣主要有以下几种危害：1、月经期间女性抵抗力和免疫力下降，吃辣过多容易导致女性出现上火的症状、喉咙肿痛等等，所以建议女性在月经期间以清淡饮食为主。2、女性月经...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2021/01/22 收听(83381)
