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"怀孕期间，可以适量的吃香蕉。香蕉里面营养非常丰富，里面含有维生素、矿物质和微量元素，还有丰富的碳水化合物。特别是在怀孕晚期的时候，适量的多吃点香蕉，具有润肠通便的作用。因为在...
王建英│宿迁市人民医院
2019/08/15 收听(65093)
"女性在来月经时可以吃香蕉，香蕉可补充维生素，同时可润滑肠道、促进肠蠕动、缓解便秘。另外吃香蕉后，对于缓解痛经症状也有作用，所以在月经期间可以吃香蕉。其实大部分水果在月经期间都...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2019/06/28 收听(98751)
"经期可以吃香蕉，香蕉富含碳水化合物、膳食纤维、各种微量元素，可以增加女性在经期的抵抗力，同时具有一定的消炎效果，可以避免病原体的感染。同时可以缓解女性经期失眠和紧张、焦虑的经...
王少为│北京医院
2020/05/30 收听(77734)
经期吃香蕉可以帮助大脑产生5-羟色胺，5-羟色胺可以起到稳定情绪、舒缓紧张的作用，所以在经期吃香蕉可以对经期的紧张综合征起到积极的作用。同时香蕉中还有丰富的膳食纤维，它可以起到...
王少为│北京医院
2020/04/21 收听(89666)
"对于健康女性月经期吃香蕉没有什么危害，但是对于寒性体质以及胃肠功能较差、高血糖的女性有可能引起不适症状，所以这些女性在月经期最好不要吃香蕉，否则是有一定危害的。首先对于寒性体...
李傅英│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2020/04/17 收听(90330)
"女性在月经期吃香蕉，对身体没有什么不良的影响。但是在月经期要吃常温下的香蕉，不能吃冰箱里放置的香蕉，要适量的吃香蕉，不要一次吃太多香蕉。如果吃冰箱里放置的香蕉，过于寒凉，会对...
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2019/11/25 收听(42175)
"女性在月经期间可以吃香蕉，香蕉里面含有丰富的维生素B6，能够稳定女性经期不安定的情绪。香蕉富含有很多微量元素，其中以钾的含量居多。月经期由于失血量过多，会导致体内的微量元素缺...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/06/23 收听(80825)
"在月经期间吃香蕉，还是有一定的好处。香蕉被称为开心水果，在月经期间女性容易心烦气躁，对身体有一定影响，在经期适当吃些香蕉，能够舒缓心情。香蕉味甘性寒，可清热润肠，能够促进胃肠...
华正辉│朝阳市第二医院
2018/11/14 收听(48554)
01:34
女性在月经期吃香蕉好不好，要根据个人的体质而定，不能够盲目地吃。香蕉属于寒凉的食物，有清热、解毒、润肠的功效。有些女性体质较热，在来月经时可能会出现排便困难、大便干燥的情...
熊晓燕│首都医科大学北京妇产医院
2021/03/09 播放（72805）
"月经期间吃香蕉没有危害，香蕉是一种普通水果，对月经时候的月经量，还有痛经症状等都没有影响，所以在月经期间可以正常吃。比较熟的香蕉还具有润滑肠道、促进便秘、促进肠蠕动、预防便秘...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2021/06/18 收听(67637)
"女性在经期的时候可以吃适量的柚子，吃柚子对身体还是有好处的。中医认为柚子味甘，酸，性寒有健胃化食下气消痰，轻身悦色的功能，柚子含有糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/08/08 收听(91893)
"女性在月经期间可以适量的吃山楂，一定要注意不可以多吃。因为山楂有促进血液循环的的作用，如果女性月经期间大量吃山楂会对人体产生刺激作用，大量食用山楂会增加月经量。如果女性有贫血...
张锋│济南市第二妇幼保健院
2020/05/09 收听(34197)
"经期是可以吃山楂的，山楂具有活血化瘀的作用，是血瘀型痛经的食疗佳品。血瘀型痛经的患者表现为行经的第1-2天，或者行经前的1-2天，发生小腹疼痛，经血排出后，疼痛就会逐渐减轻或...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2018/08/05 收听(32380)
"柚子具有润肠清肺、补血健脾的功效，但是柚子属于寒性食物，经期吃柚子好不好主要跟个人的体质有关。如果女性属于偏寒的体质，有宫寒、痛经的情况，在月经期间是不建议使用柚子的。宫寒的...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2020/02/13 收听(17901)
"在月经期吃香蕉是不好的，因为香蕉属于寒凉的食物，如果在月经期吃，会造成痛经的情况，另外也会使月经减少，所以在月经期不要吃香蕉。在月经期也不可以吃西瓜，还有梨等水果。另外一些寒...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2018/11/12 收听(19990)
女性在月经期间本身就有盆腔充血的现象，如果过量吃香蕉，有可能会诱发腹泻现象，而腹泻可以加重女性的盆腔充血，引起女性在月经期间痛经、腰酸腿困等现象的出现，并且还可以诱发阴道出血量...
申利文│天脊医院
2018/05/11 收听(41210)
01:59
经期除需要少吃冰镇和冰冻生冷食物之外，其它方面基本没有过多的饮食禁忌。首先告诉大家，经期是可以吃香蕉的。香蕉本身是口感很不错的一种热带水果，它富含钾、膳食纤维、胡萝卜素、...
常颖│郑州人民医院
2019/03/18 播放（96078）
"女性在月经期间跑步不好，因为在月经期间女性有阴道流血，如果同时做剧烈的运动，比如跑步，有可能会导致阴道流血量增加。同时激烈的运动也可能会导致女性经血出现逆流的现象，在这种情况...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2021/01/13 收听(61596)
02:36
有人平时有锻炼的习惯，比如跑步、长跑，或者快步跑或者慢跑，各种跑步的方式。先说跑步这件事，跑步是很好的锻炼方式，但是一定要注意方式方法，千万不要年轻时跑猛，当年老需要换两...
吕讷男│首都医科大学北京妇产医院
2019/12/05 播放（60774）
"牛奶营养丰富，容易消化吸收，含有丰富的蛋白质和人体所需的氨基酸，以及大量的脂溶性维生素。牛奶中的矿物质和微量元素都是溶解状态，而且各种矿物质的含量比例，特别是钙、磷的比例非常...
王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院
2018/08/10 收听(66896)
