经期吃辣椒有什么危害

2019-10-18 16:34

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辣椒是辛辣刺激性的食物,经期吃辣椒会刺激子宫内膜过度收缩使月经量增多,引起子宫内膜痉挛时会出现痛经。月经期女性身体抵抗力减弱,吃辛辣刺激性的辣椒容易上火,继发性引起内分泌紊乱、情绪波动大,出现月经失调,辣椒会刺激胃黏膜,影响营养物质的吸收。月经期间免疫力差,需要加强营养,吃辣椒容易引起营养不良、厌食甚至贫血,月经期要吃新鲜蔬菜、水果,以清淡饮食为主,避免辛辣刺激食物,加强营养,可以适当增加含铁和维生素C高的食物摄入。

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